3 tengeri moszat nélkülözhetetlen a nők egészségéhez - Fogyókúra; Táplálás
A hínár gazdag ásványi anyagokban, vitaminokban, klorofillban és antioxidánsokban gazdag, amely megvédi a testet a betegségektől és fiatalon tartja a bőrt. Tudja meg Dr. Oz-tól, hogy egy nőnek milyen hínárt kell tartalmaznia étrendjében.
A különféle elemek gazdag tartalma miatt ezeket "tengervíz-koncentrátumoknak" is nevezik. A tengeri moszatnak több tulajdonsága van, tápláló, tonizáló, gyógyító, vitalizáló hatású a tartalmukban lévő anyagok miatt: vas, kálium, jód, magnézium, kalcium, mangán, réz, arany, cink, cisztin, lizin, tirozin, lipidek, szénhidrátok, nyálkák, A, B, C, D1, D2, E, F, K, PP vitamin, oldható, oldhatatlan rost és sok fehérje.
Az algák rákellenes tulajdonságaikról is ismertek, elősegítve a rákos sejtek elpusztítását.
A tengeri moszat fogyasztásának további előnyei közé tartozik a vércukorszint csökkentése, a rossz koleszterinszint csökkentése, az anyagcsere serkentése, valamint az endokrin mirigyek aktivitásának tonizálása és stimulálása - tudhatjuk meg Dr. Larisa Popescutól, a cukorbetegség szakorvosától, a táplálkozás és a anyagcsere-betegségek.
Larisa Popescu orvos szerint a moszatot a következőkben lehet használni:
- ételek: saláták, levesek, szószok, előételek;
- por: tea, kapszula;
- részleges fürdők fájdalmas területekre, gyógyító és baktericid hatásokra;
- általános fürdők (extra tónust és élénkítést hoznak).
Itt vannak a legjobb tengeri moszatok, Dr. Oz ajánlásai szerint!
A szakember szerint több mint 20 különböző algatípus létezik, amelyeknek különböző a színe: barna, zöld és piros.
1. Felhők
Egyetlen felhősávban, amelyet sushi készítéséhez használ, kétszer annyi omega-3 zsírsavat tartalmaz, mint két avokádó. Ezek a savak gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek megvédik a bőrt a különféle mellékhatásoktól, rugalmassá és tisztává teszik. Ez a legkönnyebben emészthető tengeri moszat, és rendszeres fogyasztása segíti az emésztést, csökkenti a koleszterinszintet és a magas vérnyomást.
Finom sushi tekercs barna rizs, avokádó, sárgarépa csíkok, zeller és szezámolaj/szezám paszta készítéséhez.
2. Wakame
A nők számára tökéletes tengeri moszatként ismerik el, mert puffadás esetén segít.
Ez egy nagyon kalcium-, magnézium-, B-vitamin-komplexben (főleg B6) gazdag algák, és vizelethajtó hatású. Miután megvásárolta őket, fél órán át vízbe kell áztatnia, majd fel kell forralnia, és felhasználhatja őket egy uborkasalátában.
Gillian McKeith brit táplálkozási szakember azt is elmondja a wakame algákról, hogy táplálják a női reproduktív szerveket és tisztítják a vért.
3. Kombu
Ez egy alga, amely felgyorsítja az anyagcserét és segít a fogyásban. Magas jódtartalma miatt a kombu algák segítenek a pajzsmirigy működésének szabályozásában, a színt adó pigment pedig serkenti a zsírégetést elősegítő fehérje termelését.