3 természetes kezelés a vérszegénységért Fogyókúra és fogyás, Honlap csúszka, Egészség
Vashiány okozta vérszegénység
Ha krónikus vashiánya van, vagy terhesség vagy fekély miatt kimerült a teste ettől a fontos ásványtól, sürgősen intézkednie kell.
Az orvosok által megállapított megfelelő kezelés mellett léteznek természetes gyógymódok is, mert a vas számos egészséges és tápláló ételben található, például: marha- vagy csirkemájban, kagylóban (kagyló, osztriga), marhahúsban, olajban lévő szardínia, pulykahús lazac, tonhal, lencse, bab, spenót.
A B12-vitamin hiánya által okozott vérszegénység
A B12-vitaminhiány veszélyes és egyre gyakoribb a kiegyensúlyozatlan vegetáriánus vagy vegán étrendben szenvedőknél.
A B12-vitamin hiánya által okozott vérszegénység túl nagy vérsejteket okoz, amelyek nem férnek át egyes ereken, és gyorsabban elhalnak, ami a vörösvérsejtek számának csökkenését eredményezi.
A B12-vitamin kielégítő mennyiségben található meg olyan élelmiszerekben, mint: héj, marhamáj, makréla, lazac, hering, tonhal, rákok, rákok, tofu, tej, tojás, erjesztett sajtok.
A folsav hiánya által okozott vérszegénység
A folsav hiánya nagyon veszélyes a terhes nők számára, de nemcsak akkor szenvednek, ha az anyag túl kevés az emberi testben.
Terhes nőknél a folsavhiány a terhesség első hónapjaiban súlyos hibákat jelenthet a csecsemőben, különösen a gerinc és a magzat idegrendszerében.
Folsav található: spenótban és más sötétzöld leveles zöldségekben, spárgában, brokkoliban, papaya, narancsban, málnában, lencsében, babban, borsóban, avokádóban, okrában, mandulában, sárgarépában.