3 Tipp azoknak, akik nem tudnak étrendet tartani Carmen Bruma
Ha azon emberek közé tartozik, akik fogyni akarnak, de félnek és zavartak az információk, a diéták, a vélemények hiánya miatt, amelyek gyakran ellentmondásosak vagy fantáziadúsak, ami bántalmaz, és azt az érzést kelti benned, hogy nagyon nehéz és bonyolult a fogyás nélkül az orvosok, személyi edzők és asztrológusok seregének támogatása, van hírem az Ön számára! 3 nagy és széles szabály, amelyet szigorúan be kell tartani 1 hónapig, és az eredmények nem sokáig várnak magára.
- Az 1. szabály: telítetten kell enni reggel. (Tojás, sajt, kenyér, gabonafélék, joghurt, gyümölcs stb.)
- A napi 3 étkezés mindegyike jó, ha tartalmaz salátát friss levelekből és zöldségekből.Az egyik saláta helyett az étkezések közötti uzsonnaként ihat egy hidegen sajtolással készített zöld levet. Szeretem a spenót, az alma, az uborka, a citrom, a paprika és a bazsalikom kombinációját, amelyet a segítségével készítek el Kuvings hidegsajtó amely simán összenyomja a leveleket, a gyökereket és még a búzafűt is. Ezenkívül a gyümölcsökben és zöldségekben lévő vitaminokat és ásványi anyagokat érintetlenül tartják.
Ne felejtsük el azokat az utolsó napokat sem, amikor a Kuvings hidegsajtónak is különleges ajánlata van, akár 400 RON-os kedvezménnyel. Lásd az ajánlatot itt
Itt vannak az összetevők és mennyiségek:
Szerelje fel a lészűrőt, mossa meg az összetevőket, tisztítsa meg a citromot, és tegye egyenként a készülékbe. A levet az elkészítés után azonnal elfogyasztják .
- És a harmadik szabály: a vacsorát lefekvés előtt 5 órával fogyasztják. Vacsora után lefekvésig csak vizet igyon.