3. videó - szirup; Agave jó vagy rossz Határozottan fogyj le
Ma eljöttem, hogy meséljek valamiről, ami sokáig nagyon megijesztett ... Most mindenki egészséges életet és nagyszerű testet szeretne szerezni, amire büszke lehet. Ez nem hír, mindig is az volt. A probléma az, hogy az eredmény mindig ugyanaz: FRUSTRATION.
Ki ne érezte volna soha csalódottságát, miután megpróbálta a "józan ész" tanácsokat a gyakorlatban átültetni anélkül, hogy nagy eredmény lenne cserébe? A fogyásról szólva nem azt értem, hogy lehetetlen fogyni sajnos elavult egészségügyi szakembereink utasításai alapján, akik továbbra is azt mondják, hogy kevesebb kalóriát fogyasszunk napközben. Nagyon jól tudjuk, hogy működik ... nagyon rövid ideig. A valódi eredmény a következő: visszanyerjük a leadott fontokat és még többet.
Az új csillag egy ideje már agavé szirup. Miben lenne más? Minden agave szirup büszkén jelenik meg a címkén, hogy magas édességű és alacsony glikémiás indexű. Tökéletes! Nos, ettől hízunk meg, nem? Az alacsony glikémiás index azt jelenti, hogy az agave-szirupban kevés a cukor !
NEM, egyáltalán nem ez, és elmagyarázom, miért:
Helló, ő itt Renata Barcelos, és ma itt vagyok a videósorozat harmadik videójáért.
Ma azért jöttem, hogy beszéljek veled az agave szirupról.
Többen kérdezik tőlem, hogy jó-e a fehér cukrot agavé sziruppal helyettesíteni, és a válasz: NEM, ez nem jó ötlet, és elmagyarázom, miért.
A fehér cukor 50% glükózból és 50% fruktózból áll. Az AGAVE szirup 90% fruktózt tartalmaz. Testünk bármely sejtje képes metabolizálni a glükózt, de csak a máj képes metabolizálni a fruktózt. És amikor sok fruktózt fogyasztunk, a máj elkezdi ezt a felesleget hasi zsírgá változtatni, növelhetjük a triglicerideket, anyagcsere problémáink lehetnek, kialakulhat az inzulinrezisztencia és ezért a 2-es típusú cukorbetegség.