30 kg a leadáshoz, motivációra van szükség

Szia
Sok sikert és bátorságot kívánok:-)
részemről holnap kezdem 87 kiló 1m64-re .
Nagyon szeretnék odaérni .

Boldog új évet 2013 mindenkinek

Helló mindenki,

Január 08-án kezdtem, eltelt 10 nap, lefogytam 3 kg-ot, le kell fogynom 50 kg-ot (1 súlyú ember) igen, ezt jól olvastad, olyan embereket keresek, akiknek bátorítás céljából el kell fogyniuk a bcp-től, mert nekünk ez lesz nagyon hosszú a körutazás.

Bátorság mindenkinek

Imádom DUKAN-t ! ez az első kedvenc étrendem! 7 hónap alatt 9 kilót fogytam, elég kiegyensúlyozottnak és ésszerűnek tartom. de mint gyakran mondom, ezek étkezési szokások.

---