30 kg fél év alatt (képpel) - Fórum
Beszélje meg a 30 kg-ot fél év alatt (képpel) Sikeres és van még Fórum a sikertörténetek terén; A nevem Jan, 21 éves vagyok, és Heilbronnból származom, BW. Sikertörténetem: (Lang figyelem) Mindig túlsúlyos voltam, mióta emlékszem
30 kg fél év alatt (képpel)
A nevem Jan, 21 éves vagyok, és Heilbronn-ból származom, BW
Sikertörténetem: (Lang figyelem)
Amire emlékszem, mindig is túlsúlyos voltam, mindig is dió voltam a sportban, és mindig elfelejtettem a sportfelszerelésemet, hogy ne ugrassanak az órákon, ha nem tudnék valamit úgy csinálni, ahogy kérték. A képzésem során is inkább rosszul fogadtak el, mint jogosan a szakiskolában, csak a jellemem tudott megvédeni a zaklatástól. Edzésem alatt ostobán keresztszalag-szakadást szenvedtem a jobb térdemben (nem számít: P), akkor még a szülővárosomban, a Schwдbisch Hallban éltem. Emiatt 5 hónapig Heilbronnban kellett élnem édesanyámmal, aki jól vigyázott rám.
Ez idő alatt egyre jobban megismertem Heilbronn-ot, és edzésem után befejeztem az edzésemet és HN-be költöztem. Az ott elfogadott új életmód miatt öntudatlanul 10 kg-ot fogytam az első 9 hónapban. Szóval 3 hónappal ezelőtt 106 kg-on voltam. Amikor észrevettem, hogy gond nélkül fogyhatok, meghoztam a döntést, elkezdtem járni és kocogni, néha úsztam néhány kört a szabadtéri medencében.
Darabonként esett a font. Most 87,5 kg-nál vagyok, és elkezdtem izomépítést és a testsúly fenntartását. A csökkenési szakasz előrehaladottabb. Most egy egész életen át tartó folyamat vár rám, de készen állok rá.
Itt egy másik KÉP