30 napos alkoholos ajánlások és vélemények
Diéta - az egész test megtisztítása a méreganyagoktól és a fogyás, egy hónapra számítva.
Ez idő alatt lehetséges jó eredményeket elérni és elegendő súlyt lefogyni.
Ha két szóval fejezed ki a lényeget, ez így hangzik: „igyál, amikor kedved van inni, és igyál, ha enni akar.
Az élelmiszer-fogyasztás 30 napos időtartama alatt az ember csak folyékony ételt eszik, ami természetesen nem kívánatos az orvosok számára.
A szilárd ételek teljes megtagadása
Az első hét napban a test teljesen megtisztul.
A második héten az emésztőrendszert és más belső szerveket dolgozzák fel, és csak a harmadik vagy a negyedik helyen - a testet megtisztítják sejtszinten...
Jelentős előnye, hogy a véleményekért ételt eszik, az elérhetősége.
Nem kell drága vagy egzotikus termékeket keresnie, nem kell hosszú hónapok böjtölésével kínoznia magát, hogy elveszítse a kiló gyűlöletet.
A módszertan következményei szerint az éhségérzet néhány nap múlva csökken a szigorú ivási menü követése után, és tartós hatása is van...
Ennél is fontosabb, hogy ne kezdjen véletlenszerűen felszívni az ételt az étrend elhagyása után.
A technika meglehetősen kemény, ezért az átmenet során tanácsos vitamint és ásványi anyagokat szedni.
Mivel a szilárd ételeket sokáig kizárják az étrendből, kellemetlen mellékhatás jelentkezhet, például székrekedés, ezért biztosítani kell, hogy a széklet naponta.
Édes nem!
Igen, bármi, kivéve, ha édes Pepsi-Cola vagy például alkoholos koktél.
Lehet: kávé, tea, kakaó, zöldséglevesek, levesek, folyékony zöldségek és gyümölcspürék, gyümölcslevek, pürék.
Ha akarja, táplálékossá és változatosabbá teheti étrendjét.
Étrendjének gazdagítása érdekében naponta egyszer használjon burgonyalevest vagy burgonyapürét.
Szigorú betartása esetén a cukor vagy a cukorpótló fogyasztása teljesen kizárt.
A só lehet étel, de fanatizmus nélkül.
Az éhségroham elkerülése érdekében 2 óránként ajánlott folyékony ételt bevenni, kis adagokban.
A teljes mennyiség nem haladhatja meg a napi 2 litert.
Biztonságos inni?
Az orvosok ezt nem fogadják el, mivel a szervezetre gyakorolt hatása rendkívül káros, ezért pihenőnapok megszervezését javasolják.
A technikának azonban sok rajongója van.
Néhány nő így írja le érzéseit a nő elmúlása után.
Mindig erős nevű étrendeket választottam: Dyukan, Elena Malysheva, Ksenia Borodina, de valamilyen oknál fogva nem hozták meg a kívánt eredményt. Elég sokat kellett fogynom - 20 kilogrammot. Az interneten olvastam az ivás módszeréről, és úgy döntöttem, hogy kísérletezem.
Eleinte nagyon éhes és éhes volt, de én kitartottam. És amikor végül megjelentek az eredmények, elestem. A harmadik héten történt, elkezdtem mindent enni. Fogyott 8 kilót, de milyen nehéz volt. Ezen kívül a széklet problémái voltak, drogokhoz kellett folyamodnom.
Galina, 25 éves
Elégedett vagyok a diétámmal. A szülés után 17 kilogrammot híztam. Sürgősen le kellett fogynunk. Egy barátomtól megtudtam, hogy létezik egy harminc napos ivási technika, és úgy döntöttem, hogy számomra ez a legelfogadhatóbb eredmény. Úgy döntött, hogy két hét elég lesz nekem. Manapság nem ettem és nem rágtam, de nem is ittam semmit, sőt édes McDonald's koktélokat ittam. Az első hat napban 4 kg-ot fogytam, ami inspirált és folytattam, de valamilyen oknál fogva a súly leállt. Fel akartam hagyni, de kezdtem bókokat kapni a körülöttem élőktől, hogy lefogytam és nagyon jól felfrissültek, így folytattam. És itt van az eredményem 14 nap után - mínusz 9 kg. Ha visszaemlékezünk, néhány hónap telt el azóta, hogy diétáztam, de az étrendre való áttérés után megszerzett súly nem változik.
Tatyana, 36 éves
"Hogyan akarsz finom húsgombókat, de sajnos diétát tartanak" - ezt a kifejezést a lányok mondják, korlátozva étrendjüket a fogyás érdekében. De ne búsulj, mert itt vannak receptek a diétás halszelethez.
Ebben a cikkben: https://notefood.ru/retsepty-blyud/myaso/kak-pravilno-gotovit-kurinuyu-pechen.html megtudhatja, hogyan kell kiválasztani és elkészíteni a csirkemájat.
Sok programon vettem részt a túlsúly csökkentésére, de szerintem az ivás a legkevésbé sikeres. Igen, valóban, hatása hatalmas, de sok mellékhatása van. Több mint 10 kilogramm fogyott, a kötetek jelentősen eltűntek. De nagyon ingerlékennyé váltam, mivel mindig enni szerettem volna, így minden elégedetlenségemet kidobtam másokkal szemben. Még többször is kaptam olyan megjegyzéseket, hogy kellemetlen lett velem kommunikálni.
Természetesen problémák voltak a székkel. Nyilván egy fehér-sárga virág jelent meg, úgy, hogy a test kétségbeesetten adta az SOS-jeleket, és ami számomra a legszörnyűbb volt, a száj jellegzetes illata volt, amelyet nem lehetett eltávolítani fogkrémmel vagy rágógumival. Nagyon összetett vagyok ebben.
Egygondolkodó ember vagyok, és folytattam az ivókúrát, annak ellenére, hogy a változások egyre vékonyabbak lettek, bármi szép napon elájultam a munkahelyemen. Azóta az ivási program végleg megszűnt.
Olga, 42 éves
Bármely diéta megterhelő a szervezet számára, és az ital sem kivétel.
Sok ellenjavallata van, ezért használat előtt konzultáljon orvosával.
A szív- és érrendszeri betegségekben, a gyomor-bél traktus betegségében szenvedőknek nem is szabad gondolkodniuk rajta.
Végül felajánljuk, hogy 30 napon keresztül nézze meg az ivókészlet videofelmérését: