30 perc jógaóra terhes nők számára Current Woman The MAG
Fitnesz és jólét edzőnk, Julie Ferrez, boldog eseményre számít! Lehetőség teljes terhességi jógaórát kínálni nekünk.
Az, hogy terhes vagy, még nem jelenti azt, hogy le kell állítania minden fizikai tevékenységet. A jóga pedig különösen érdekes ebben az életszakaszban, mert ez egy nyugodt, az ízületekre ártalmatlan sport, amely lehetővé teszi, hogy pihenjen és időt szánjon magára. Fontos azonban, hogy ezt ne gyakoroljuk, és úgy gondoljuk, hogy az összes pozíciót kipróbálhatja, még akkor is, ha ehhez a fegyelemhez szokott. Ezért kerüljük a körtefa vagy híd készítését !