3-án puha térd
Most befejeztem a böjt 3. napját. Ma reggel jól voltam, de aztán annyira hideg és nedves lett, és egész nap fázni kezdtem. Ezután készítettem magamnak egy zabkását egy kis paradicsompürével (és jól leszűrtem), aztán kicsit jobb lett, de nem jó.
Órák óta gyenge a térdem és a könyököm, mint az influenza.
A héten még alaposan tanulmányoznom kell, tehát tudjak koncentrálni és fitt legyek. Most nagyon azon gondolkodom, hogy elszakítsam-e a gyors kezelést, és mikor máskor (amikor kevesebb a stresszem - valójában a tesztelés szakaszában vagyok, és a gyors segítségével szeretném emlékeztetni a testemet, hogy ne kelljen engednem minden evési késztetésnek) hogy új kísérletet kezdjen? Igazából csak 5 napig akartam böjtölni.
Tényleg nem tudom, hogyan teljesítsem két teljes nap alatt. Ma már az volt az érzésem, hogy ennem kell valamit. Valójában abszurd, tekintve a súlyomat. Viszont már most nagy munkaterhelés szakaszában vagyok, és a böjt nem biztos, hogy olyan jó ötlet.
Mit gondolsz - fáj-e, ha 3 nap után megtörik a böjtöt?
Nos, alszok rajta, és holnap újra gondolok rá. Örömmel fogadnám visszajelzését!
Jó reggelt szabadtéri rózsa!
Szavaiból látom, hogy valójában már elhatározta magát. Az okok érthetőek. Biztosan nem jó böjtölés, ha most erőszakot követel el magad ellen. Tehát az lenne a tanácsom, hogy most kezdje el böjtölni, ahogy azt itt is leírják a fórum oldalain. De nagyon figyelnie kell a felhalmozási napokra. Ne engedje el teljesen a gyeplőt. Az ezt követő időszakban sok értelme lenne, ha megnézné, hogyan állítja fel étkezési szokásait. És amikor csendesebb szakaszban van, újrakezdheti.
Sok szerencsét kívánok minden vállalkozásához, és természetesen kellemes húsvétot, és ezeket minden tekintetben "építési napként".
Ma délután újra elkezdek enni. Úgy gondoltam, jobban tűröm a böjtöt, de valahogy ezúttal nem volt olyan könnyű.
Aztán a vizsgáim után megpróbálom újra, és most a napokat használom étrendem felépítésére. Ma már megvettem az almámat és a sárgarépát. Jelenleg főleg vegánul eszem, úgyhogy szerintem nem lehet olyan nehéz felállítani.