40 kiló le van engedve! Karcsúsító fórum
Mezona
Nem voltam túl aktív ebben a fórumban (csak egy témát nyitottam meg . http://diaet.abhaben-forum.com/diaet-formen/87053-abhaben-schoen-und-gut-aber-wie-2.html ) még mindig el akartam mesélni a sikertörténetemről!; D
Pontosan 5 hónap alatt lefogytam 40 kg-ot . tudom, hogy túl gyorsan megy . De ezt sem tudtam kordában tartani és természetesen örültem minden elvesztett grammnak
A kezdő súlyom 102 kilogramm volt oO január 2-án kezdtem el (amikor megnéztem a szilveszteri fotókat, csak gondoltam: Omg! Ki a lépcsőhöz . oO) és olyan könnyű volt
Nos, ha valaki meg akarja tudni, hogy milyen sportot űztem és mit ettem ez idő alatt, kapcsolatba léphet velem
Sok szerencsét kívánok!
Mezona!
Őszibarack85
Smaddy
Boxfish
Teaivók
Mezona
Mert itt néhányan tudni akarják, hogy csináltam.
Reggel: ittam egy pohár gyümölcslevet (évek óta nem ettem reggel semmit . nagyon le kellett győznöm magam, hogy bármit iszok .)
Délben: Amikor hazaértem, először ittam két pohár vizet. Aztán vagy egy órán át táncoltam (nagyon furcsának tűnt, de valami xP-t hozott), vagy fél órát lendítettem magam a lépcsőn . aztán még egy pohár vizet . és akkor ettem NORMÁL ebédet (normális esetben nem úgy értem a régi tányérrészeim . különben is .)
este pedig volt (ha szükséges) joghurt
A kalóriák pontos számát nem tudom megnevezni, mivel az ebéd mindig más volt a kalóriákban
.
Teaivók
fekete pillangó
Mert itt néhányan tudni akarják, hogy csináltam.
Reggel: ittam egy pohár gyümölcslevet (évek óta nem ettem reggel semmit . Valóban le kellett győznöm valamit, hogy igyak .)
Délben: Amikor hazaértem, először ittam két pohár vizet. Aztán vagy egy órán át táncoltam (nagyon furcsának tűnt, de valami xP-t hozott), vagy fél órát lendítettem magam a lépcsőn . aztán még egy pohár vizet . és akkor ettem NORMÁL ebédet (normális esetben nem úgy értem a régi tányérrészeim . különben is .)
este pedig volt (ha szükséges) joghurt
A kalóriák pontos számát nem tudom megnevezni, mivel az ebéd mindig más volt a kalóriákban