42Kg elveszett, 0 talált! Fogyjon több mint 7 kiló - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Itt egy kicsit, hogy elmondjam a történetemet, még akkor is, ha esetleg nem igazán érdekli.
23 éves fiatal nő vagyok, 1m65-es mérettel és jelenleg 88Kg-os vagyok.
2012 júliusában a mérlegem 130,7 kg-os súlyt mutatott. Az én kattintásom volt! igen messze volt, megengedem neked.
14 éves korom óta a szüleim arra kényszerítettek, hogy diétázzak a halakkal és babokkal. Ettem, de mindig kettőt vettem vissza. A bázison azonban csak 65 kg-ot kellett előállítanom. Ha lett volna elég akaraterőm nemet mondani nekik.
Egyébként itt vagyok. 8 évvel később ennek a súlynak a duplájával .
Célom, hogy visszatérjek a 70 kg-ra. meg tudom csinálni.
Már több mint 40 kg-ot vesztettem! De nem több, mint egy hónap, nincs csoda recept. Itt van az idővonalam:
2012. július, 130 kg. Nem bírtam tovább magam (ma sem bírom tovább)
Ne hagyd abba a falatot: -9 kg az első hónapban.
2012. augusztus: Stagnálok. Este abbahagyom a keményítőtartalmú ételek fogyasztását: -7Kg. Nyerek ! 2012. szeptember 114 kg-nál vagyok !
2012. szeptember: A főiskola folytatása, többet mozogok, de kevésbé jól eszem: csak -4kg. Tehát -20Kg három hónap alatt.2012. december 24-én 94K-ot nyomtamg. J 6 hónap alatt 36 kg-ot vesztett.
És akkor eljött a karácsony, az új év. Kicsit abbahagytam a figyelmet. De nem igazán vettem fel ! Stabilizálódtam. Nem tudtam tovább ragaszkodni a diétámhoz, ezért napi 30 perc sportolással és minden másnap keményítővel moduláltam magam.
2013 októberéig egyetlen grammot sem vettem be. A sportnak köszönhetően finomítottam magam !
Aztán elmentem egy hónapra az Egyesült Államokba, a dráma! 6Kg-ot vettem! És majdnem elértem a 100-as határt.
Nem, nem tudtam cserbenhagyni magam, ezért egy hónapig folytattam a diétát: most 88 kg-nál vagyok, így alig több mint egy hónap alatt 11 kg-ot fogytam.