5 ájurvédikus megoldás allergia ellen - Medoucine
Itt van a tavasz, amely az orra végére ér! Sokak számára ez öröm és megújulás, mások számára pedig a szezonális allergiák visszatérésének szinonimája. Torokviszketés, orrfolyás stb. A természet megújulásához elengedhetetlen beporzás néha rendetlenségbe kever bennünket.
Természetesen allergia egész évben előfordulhat. Ezenkívül nem csak a pollenallergia zavar minket. Az allergiákat eredetük szerint 3 nagy csoportba sorolják: ételallergia, levegőallergia vagy kontaktallergia.
Egyébként az ájurvédában minden allergia csak egy adott területen fordulhat elő. Ez az oka annak is, hogy néha az allergia egy életen át jöhet és átmehet. A tested megtanul védekezni a fajta virtuális agressziótól, mivel az allergének néhány esetben nem igazán veszélyesek. De egészségi állapotától függően ezek a megnyilvánulások többé-kevésbé gyorsak, hosszúak és mindenekelőtt intenzívek lehetnek.
Az ájurvéda allergiája akkor fordul elő, ha:
- emésztési tűzünk gyenge (amelynek következménye a védelmi rendszerünk, az immunrendszerünk gyengülése),
- bent vagyunk alkotmányunkkal szembeni egyensúlyhiány (ami gyakran tél végén történik a vata időszakban felhalmozódott fáradtsággal),
- vagy a méreganyagok miatt (ama).
Ez a 3 ok lehet egyidejű, egyidejű, bűnrészes: a gyenge emésztési tűz (agni) egyensúlyhiányt okozhat (vikruti), vagy fordítva, a gyenge agni elősegíti a toxinok képződését, ...
Végül, az allergiák, amelyek nagyon összefüggenek a toxinok képződésével, összefüggenek a toxák létrehozásáért felelős doshával (létfontosságú energiával), neveztem el Kaphát.
Ezért mindezek ellen harcolni kell, hogy korlátozzuk a hatást, vagy akár megszabaduljunk az allergiától. Az ájurvéda egészséges életmódot és adaptált étrendet, tevékenységeket, valamint növények vagy fűszerek bevitelét kínálja.
1. Vigyázzon az orrára
Az élet ayurvédikus higiéniája, dinacharaya felajánlja számunkra, hogy tisztítsuk meg az orrunkat. Egy kis öntözőkanna alakú műszert, a neti edényt használunk, amelyet sós vízzel töltünk meg. Ezután ezt a kis edényt használva átöntjük a vizet az egyik orrlyukon, és a fejét úgy irányítjuk, hogy a víz kifolyjon a másik orrlyukból. Ez a jógi higiéniában, a saucában megtalálható és netinek nevezett technika.
Ez a technika az orrcsatornák tisztítására és a nyálka szó szerinti megolvasztására félelmetes a sónak köszönhetően. Azt tanácsolom azonban, hogy vegye könnyedén a sóval, különösen az elején, irritálhatja az orrlyukat, és inkább a langyos vizet részesítse előnyben, a só jobban megolvad, és emlékezik arra, hogy a nyálka test. Zsíros és ezért hideg, akkor ellenkező minőségű, azaz forró, hogy megolvadjon.
Az ayurvéda által széles körben alkalmazott másik technika a nasya, gondozás az orron keresztül. Ez a technika része lehet egy teljes értékű kezelésnek, amelyet irodában végeznek, de ez egy olyan szokás is, amelyet otthon minden nap kisebb mértékben lehet átvenni. Ez magában foglalja 3-4 csepp olajat minden orrlyukba. Nasya gyakorolható neti után vagy helyett. Allergia esetén langyos vagy forró szezámolajat ajánlok, néhány esszenciális csepp eukaliptusszal vagy kámforral. Az irodában a kívánt céltól függően választhat más zsírokat, például ghí vagy orvosi olajokat. Ez egy nagyon hasznos gyakorlat, különösen a fej finomabb megtisztításában, a felesleges gondolatok megtisztításában vagy a kognitív funkciók regenerálásában, vagy akár esztétikusabb perspektívában az ősz haj megfékezésére.