5 előzetes elképzelés a túlsúlyos nőkről ma A MAG

túlsúlyos

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

Legtöbben túlsúlyosnak találjuk magunkat, többször is diétázunk. Különösen kissé elveszíti az ellentmondásos információk áramlása.

A legfrissebb becslések szerint Franciaországban a lakosság 32% -a túlsúlyos, 15% -a elhízott. Értékítélet vagy esztétikai kritérium nélkül a kockázat lényegében az egészség. Mivel ez a túlsúly összefüggésbe hozható olyan betegségekkel, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás, amely gyengíti a testet és felelős a szív- és érrendszeri vagy a stroke.
Patrick Serog orvos, táplálkozási orvos (Párizs) elválasztja az igazat a hamisaktól.

A testtömeg-index a túlsúly legjobb mutatója.Nem. A BMI a magasság négyzetre eső súlya (súly/magasság2). Ez egy praktikus, de rosszul finomított index, amelyet nagy populációknál fel lehet használni a túlsúly (25 és 30 közötti) és az elhízott (30-tól) meghatározására. De vedd a sportolókat. Magas a testtömeg-indexük, mégsem kövérek. A skálán az izom sokkal többet nyom, mint a zsír. A csontváz súlyát is figyelembe kell venni. Tehát a BMI nem mindenkire alkalmazható.

Hízunk, mert túl sokat eszünkigen és nem. Igaz, ha túl sokat eszel az igényeidnek és a tevékenységednek megfelelően, akkor hízni fogsz. Prózai szempontból belépés és kilépés kérdése! De másrészt, ha nem eszel eleget, és hogy nem vagy vékony, akkor sem fog fogyni. Magyarázat: Mivel a tápanyagok bevitele nem elegendő a test működéséhez, ez utóbbi a lehető legtöbb energia (zsír) tárolásával védekezik. Ugyanaz a minta ismételt diétákkal. "Megterhelik" a testet. Tehát amint ez utóbbi a kelleténél valamivel több ételt kap, esetre elraktározza !