5 francia fitnesz guru az Instagram-on

Mi van, ha az Instagram az új fitnesz hely? Inspirációk, sport oktatóanyagok és futási attitűd: világítson meg 5 Instagram-fiókot, amelyeket követhet, hogy megtalálja vagy tartsa a formáját !

guru

Sonia Tlev, a Top Body Challenge alakja

A mindössze 27 éves párizsi Sonia Tlev az interneten és azon túl is a francia fitnesz alapvető figurájaként állítja be magát azzal, hogy közel 2 millió feliratkozót gyűjtött Instagram-fiókjára. A siker oka? Fizetett programja névadó blogjában (PDF letöltésenként 39 euró), majd Instagram-fiókjában elismert, lenyűgöző fotókat tett közzé a fizikai átalakulások előtt/után: a Top Body Challenge címmel. Ez a program, amely elengedhetetlenné vált az Instagram-on, a #topbodychallenge hashtag több mint 850 000 megosztásával, valóban jelentős fogyást ígér, ugyanakkor szilárd és faragott testet is csak 12 hét, azaz 3 hónap alatt.

Sonia Tlev nem habozik, hogy Instagram-fiókjában a program egy részét fényképekkel vagy rövid videókkal fedi fel, ahol láthatjuk, hogy 30 perces izomerősítő edzéseket végez ugrókötél segítségével, vagy akár 45-90 perces kardió foglalkozásokat is, hogy jobban zsírégessen. A cél ? Motiválja követőit, és szerezzen újakat.

Marine Leleu, sportoló és többfunkciós caoch

Mindössze 24 éves korában ennek a fiatal diplomás sportedzőnek az edzéseit már több mint 150 000 ember követi az Instagramon! És jó okból Marine Leleu rendszeresen tesz közzé fotókat maratonjairól (évente legalább egyszer) vagy akrobatikáról, hogy megmutassa elszántságát, rugalmasságát és izmos alakját. Különlegességei? Izomerősítés, fogyás vagy akár rehabilitáció.

RECTO.

A Marine LELEU (@marinlle) által 2016. június 30-án 02:06 PDT-ben közzétett fotó

Ezenkívül a fiatal nő rövid videókat tesz közzé Instagram-fiókján, ahol teljes erőfeszítéssel (testépítés, futás) látjuk, mosolya elvesztése nélkül. Mert ott van Marine üzenete: sportolni örömében és jó hangulatában! Ez a rajongó kijelenti blogján, a Marine Tour személyi edzőjében, hogy szereti a "kísérő" embereket, hogy "felfedjék a lehetőségeiket", ugyanakkor "energiát és pozitívumot is adnak nekik". Ez a sportoló pedig nem kímél: mintegy húsz ember edzése mellett, hetente legfeljebb négyszer a Healtcity sportklubban (Párizs 16.) vagy otthon, továbbadja motivációját, biztatását, valamint Instagram-fiókjában található sok tippet.