5 gyakori szokás, amely tönkreteszi a fogakat Jó napok terápiája
Ami a fogak egészségét illeti, a megelőzés arany! Mivel a sérülés után a fogorvosi javítás drága és leggyakrabban fájdalmas. Íme néhány gyakori szokás, amely károsítja a fogzománcunkat, elősegítve az üregek megjelenését:
1. Bei citromos víz ? Noha ez a vér lúgosításától kezdve a rossz koleszterinszint csökkentéséig számos előnnyel jár az egészségére nézve, a citromnak mégis nagy hátránya, hogy savas a szájban, megváltoztatja a fogzománcot. Ez nem azt jelenti, hogy fel kell adnia ezt az egészséges szokást, hanem csak jobban figyeljen arra, hogy hogyan issza ezt a folyadékot. Hagyja abba a forró víz fogyasztását citrommal, mert a zománc eróziója erősebb (de lehet hideg vizet inni citrommal vagy limonádéval), vagy minden alkalommal használjon szalmát, hogy a citromlé ne érintkezzen a fogakkal. Egy másik megelőző intézkedés az lenne, ha öblítené a száját vízzel, miután forró vizet fogyasztott citrommal.
2. Használja mentolos cukorkák, ha fáj a torkod, vagy ha fel akarja frissíteni a lélegzetét? Annak ellenére, hogy a menta cukorkák segítenek enyhíteni a torokfájást, tudnia kell, hogy sok cukor van bennük, ami tönkreteszi a fogzománcot. A nyállal való érintkezés és az a tény, hogy az édességet hosszabb ideig tartják a szájüregben, növeli a savasságot. A megoldás? Az édesség befejezése után mossa meg a fogát. Ugyanez a szabály vonatkozik a zselékre is, ha ez az édes helycsábít.
3. Tanulja meg a szokását különféle üveg vagy műanyag csomagolást nyisson meg fogakkal! A fogak szerepe az étel rágása, a csomagoláshoz speciális olló vagy nyitó van! Ugyanabból a sorozatból adja fel a toll vagy ceruza rágását a fogai között, miközben a munkára vagy a tanulásra koncentrál.!
4. Van szokása az étkezések között folyamatosan rágcsál? Ha nem vagy igazán éhes, akkor a szájüregben kevesebb nyál válik ki lúgosító hatással, mint egy szokásos étkezésnél, így a fogaid jobban ki vannak téve a savasságnak, de a fogak között maradó apró ételmaradványoknak is. Ezenkívül az állandó csámcsogás lelassítja az anyagcserét, mivel a szervezetnek nincs ideje megemészteni a korábbi ételeket.
5. Azt mondják, hogy egy pohár bor naponta megszabadul az orvosoktól. De ami a fogak egészségét illeti, bor savak tönkretegye a zománcot. A vörösbor magas tannin-tartalommal rendelkezik, amely megtámadja a zománcot, színezve a fogakat.
A fogászati problémák megelőzése érdekében a lehető legkevesebb cukortartalmú étrendre van szükség, valamint kerülni kell a szénsavas italokat, a túl hideg vagy túl meleg ételeket. A kávé is feketelistára került. A fogmosás szódabikarbónával jó szokás a fogak számára. Egy másik ajánlásunk a SuperCranberry ™ - áfonya-kanadai, a 100% -ban természetes és szuperkoncentrált növényi kiegészítő (40: 1), minden egyes kapszula 40 g gondosan válogatott, kiváló osztályú áfonya gyümölcs (A minőség). A SuperCranberry ™ - A vörös áfonya-kanadai antioxidánsokban gazdag kiegészítő, amely segít megelőzni fog plakk, üregek, ínygyulladás és szájgyulladás.
Élvezze az egészséges fogakat, és gyakran mosolyogjon!