5 ok a kőkori táplálkozás nagyszerű
Ma itt van 5 ok, amiért a kőkorszaki (vagy paleo diéta) étrend nagyszerű. Mivel a koncepciónak lehetnek gyenge pontjai, ugyanakkor egyértelmű erősségeket is kínál.
De minden érmének két oldala van. Ha szeretné látni a másik oldalt, kattintson ide: 5 ok, amiért a kőkori étrend ostobaság (Urgeschmack-TV 150. ep.)
13 gondolat arról, hogy „5 ok a kőkori táplálkozás nagyszerű”
Úgy gondolom, hogy nemcsak a többi életmód, hanem mindenekelőtt a lényegesen magasabb napsugárzás játszik nagy szerepet. Most kevesebb órányi napsütés van nálunk, és átlagosan lényegesen alacsonyabb a hőmérséklet. Attól tartok, nem kerülheti el, hogy kipróbálja saját maga számára azt, ami jó neked. Jómagam 1 1/2 évig sikerült teljesen gluténmentesen és jelentősen csökkentett cukorfogyasztással kordában tartani az ízületi gyulladásomat. Szóval próbáld ki!
Nagyon klassz, Felix!
Néhány okot is felsoroltam a blogomban, hogy a Paleo nekem dolgozik. Szubjektívebb és életmóddal kapcsolatos. http://www.paleo360.de/lifestyle/10-gruende-warum-paleo-fuer-mich-funktioniert/
Találkozunk a müncheni kőkorszaki csúcstalálkozón?
üdvözlet,
Nico
Szia Nico - még nem mondhatom, hogy München. Sok minden történik itt az albumommal stb.
Vicces videó! köszönöm
köszönöm a jól előkészített oldalt, amely minden érdekes információt tartalmaz a jó és egészséges étrendhez.
Néhány dolgot megvalósíthattam magamnak. De egyre nehezebb megtalálni azokat az ételeket, amelyek nem tesznek negatív címsorokat. A hálószék családjába tartozó zöldségeket jelenleg nagyon kritizálják. Ide tartozik a burgonya, amely nem szinonimája az egészséges táplálkozásnak, ezt helyesen hangsúlyozza (jelenleg nem tudom, hogy a paszternák és Tobinambur is szerepel-e benne, remélem, hogy nem !), de a paradicsom, az articsóka, Paprika (mindenféle, chili, cayenne stb.), Padlizsán, kerti áfonya és áfonya, dinnye és még néhány más, amit a (finom) receptjeiben használnak.
Megerősödik az a gyanú, hogy az „ízületi gyulladás” jelentős kapcsolatban áll e éjjeli madárfajta fogyasztásával. Mi a tudása erről?
Ha ez beigazolódna, ez a paleo diéta újabb ellenpontja is lenne ... és az étlapom egyre karcsúbbnak tűnne ... és a vágyaim miatt a következő Lindt csokoládéhoz nyúlok reach
A éjjeli madárcsaláddal (NG) szóló történet nem új keletű, mivel Mr. Cordain 10 évvel ezelőtt rámutatott, hogy ez úgymond a Paleo-diéta „új” kiindulópontja. A legtöbb esetben szerintem az NG nem jelent problémát. Okozhatják az említett problémákat - de mint mindig, mindenkinek ki kell próbálnia ezeket. És akkor a tartomány "néha-néha néhány paradicsom" és "reggel, dél és este csak NG" között nagyon nagy. Kevesebbet aggódnék emiatt.
Végül még mindig úgy gondolom, hogy a zöldségalapú étrendnek van a legértelmesebb. A burgonya szintén közel sem olyan gonosz, mint gyakran ábrázolják.
[idézet] Ha ez megerősítést nyerne, az a paleo diéta további ellenpontja is lenne ... [/ idézet]
Ez nem jelent ellentétet a paleo étrenddel, mert akkor a „normális” étrendben kerülnie kell ezeket az ételeket. Nem arról van szó, hogy csak a Paleo-val kapcsolatban nem kompatibilisek
Véleményem szerint a Paleo sokkal több lehetőséget kínál arra, hogy kiszűrje pontosan azokat a dolgokat, amelyeket nem kap meg. Véleményem szerint ez könnyebb, ha úgyis cukor és gabonafélék nélkül csinálod.
Itt a fórumban vannak olyan emberek is, akik aztán kiderítették, hogy bizonyos típusú zöldségek vagy zöldségek általában nem jóak számukra, és akik aztán úgy döntöttek, hogy csak húst és például gyümölcsöt fogyasztanak.
De szerintem ez a kivétel, és teljes mértékben egyetértek Felix-szel, hogy a zöldségalapú étrend a legésszerűbb.
Ha az éjjeli takács ténylegesen felelős lenne az ízületi gyulladás előidézéséért, akkor a mediterrán térség egésze szenvedne ebben a betegségben (különösen Szicíliában a padlizsán, a paradicsom és az articsóka fogyasztása nagyon magas), de ez nem így van.
Üdvözlettel, Linda
Az egyik nem zárja ki a másikat. A betegségnek nem kell kialakulnia, de mégis előnyben részesíthető.
Helytelen, a statisztikák ezt bizonyítanák.
Ez tévedés. A statisztikák egyáltalán nem mutatnak semmit, csak információkat szolgáltathatnak.
A hozzászólások lezárva.
Egyszerűen fogyjon
A fogyás könnyű, és örömmel kombinálható. A sikerhez vezető út csak néhány lépés.
Csak főzni
A jól főzni könnyű, és nem kell sokáig tartania. Ebben a könyvben mindent megtanulsz, amit tudnod kell az egészséges ételek elkészítéséhez és variálásához, amelyek ragyogtatják a szájpadlásodat.
A fogyókúrás receptek bibliája
Ez a könyv nem az enyém, és néhány részletet másképp közvetítenék. Ha csak fogyni szeretne, akkor is jól fog szolgálni ezzel a könyvvel, és minden vásárlásnál támogatni fogja az eredeti ízlést is. *
A legendás Paleo klasszikus
Ezzel a könyvvel kezdődött a paleohullám Németországban: Receptek élvezethez és fogyáshoz. Paleo kompatibilis, alacsony szénhidráttartalmú, finom. Van valami mindenki számára.
Egyszerű receptek:
Csak egyél
Támogatás
Támogassa az eredeti ízlést - ezáltal segít új bejegyzések létrehozásában:
Egyszerűen küldjön nekem egy választott összeget a PayPal-on keresztül:
Támogasson a Patreon-on keresztül, és élvezze az exkluzív előnyöket:
Vásároljon valamit az Amazon-tól további költségek nélkül az alábbi linken keresztül: