5 tipp a rossz lehelet megszabadításához Kattintson a mobil gombra

A Harvard kutatói nem kevesebb, mint 10 oka van a rossz leheletnek (n.r. rossz lehelet).

lehelet

De ennek a bosszantó kellemetlenségnek a orvoslására a szakemberek a megfelelő szájhigiéné szigorú betartását javasolják. Így kidolgozták a halénák elleni küzdelem öt tervét:

  1. Naponta legalább kétszer mosson fogat fluorid pasztával.
  2. Kerülje a dohányzást vagy a dohánytermékek rágását, amennyire csak lehetséges.
  3. Öblítés és gargalizálás szájvízzel lefekvés előtt (ez lefekvés előtt is érvényes)
  4. Ha száraz a szája, naponta többször kell inni vizet kis mennyiségben. Ha a szárazság továbbra is fennáll, használjon szájpermetet, hidratáló gélt és antibakteriális szereket, mivel ez problémát okozhat a nyálmirigyekben.
  5. Menjen rendszeresen a fogorvoshoz, fogyasszon gyümölcsöt a nap minden étkezése után.