57 kg

1,60 m, 57 kg. Tárgy: 52kg

A nap összefoglalása: 800 kalória.
Nincs idő enni délben (csak egy steak) az órák miatt. És még éhes DC sem jó. Még ha nem is betű szerint tartom be az étrendet, úgy gondolom, hogy 60 euró kifizetése ezért a diétáért motivál, vagy akár a fogyásra is kényszerít ^ ^

EGYÉNI TAPASZTALATOKBÓL

Jó éjt lányok:)

Sziasztok lányok !
Gyere el az első napon, mi motiváljuk magunkat. Akkor biztos vagyok benne, hogy nem olyan bonyolult a fogyás, csak meg kell enni a telit, és nem akkor, amikor akarod.

Vagy la la igaz, hogy a mac-on végzett munka nem sokat segít Rachelnek, de ahogy mondod: kicsi saláták, túl sok szósz nélkül, különben jobb, ha szórakozol a hamburgerekkel ^^.

Igen, heti -500 g-ot állítottunk be magunknak:) Még akkor is, ha azt gondolom, hogy az első héten több mint 500 g lesz, de annál jobb: P

Sok sikert neked is az első napon és Caro sok sikert.

  • "
  • ‹Előző.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5.
  • Következő ›
  • "

Az étkezési szokások megváltoztatásával keresse meg alakját

Jogi nyilatkozat

A BEMUTATOTT BESZÁMOLÓK EGYÉNI TAPASZTALATOKBÓL. NEM JELLEMZŐK VAGY GARANCIÁK, ÉS AZ EREDMÉNYEK SZEMÉLYTŐL SZEMÉLYRE VÁLTOZHATNAK. ÉLELMISZER-KIEGYENSÚLYOZÁSI PROGRAMMAL MINT HOSSZÚ TÁVÚ FELTÉTELRE SZÜKSÉGES AZ ELLENŐRZETT ÉTELTERVEK ÉS A SZABÁLYOS FIZIKAI GYAKORLÁS MINDIG KÉRJE KÖRNYEZŐ ORVOSA TANÁCSÁT, Mielőtt elvállalná a fogyókúrás étrendet, a sportprogramot, vagy megváltoztatná táplálkozási szokásait.