6 alkoholtartalmú ital, amely hízik - fogyás tippek

Bár a kutatóknak nem sikerült közvetlen kapcsolatot létrehozniuk a alkoholos italok súlygyarapodás, tény, hogy maga az alkohol is magas kalóriatartalmú. Valójában az alkohol 7 kalóriát tartalmaz grammonként, a második legmagasabb a zsírokban.

A rendelkezésre álló alkoholtartalmú italok sokfélék, és annak ismerete, hogy melyiket kell kerülni, segít a túlsúly csökkenésében. Az alábbiakban felsoroljuk azokat az alkoholos italokat, amelyek jelentősen hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz. Ezen alkoholos italok közül sok ugyanolyan vagy akár több kalóriát és cukrot tartalmaz, mint egyes készítmények!

1. Long Island jeges tea

A Long Island Jeges tea jól ismert alkoholos ital, bár kalóriában és cukorban gazdag. Csak egy fogyasztás, amely 30 ml vodkát, 30 ml gint, 30 ml rumot, 30 ml háromszor száraz likőrt és egy teáskanál tequilát, 2 teáskanál narancslevet és 60 ml kóla ízt tartalmaz, elképesztően sok 510 kalóriát tartalmaz!

2. Fagyasztott eper százszorszép

A kevert fagylalt italok, például a margarita és a daiquiri sokak számára kedvelt választás. A cukor hozzáadása miatt a kevert fagylaltok általában több kalóriát és cukrot tartalmaznak, mint más típusú alkoholos italok. 150 ml fagyasztott eper százszorszép körülbelül 250 kalóriát, 24 gramm cukrot és 26 gramm szénhidrátot tartalmaz.

3. Az övé

A sört gyakran használják felnőtt partik, étkezések és focimeccsek alkalmával. Sokféle sör létezik, de ehhez az összehasonlításhoz egy átlagos 360 ml-es sörösüveget veszünk figyelembe. Egy 360 ml-es üveg Sierra Nevada Bigfoot sör 330 kalóriát tartalmaz. Samule Adam Boston Larger 180 kalóriát tartalmaz. Ahogy el lehet képzelni, túl sok sapka feltárása esetén mindenképpen elfogy az ajánlott napi kalóriadózis.

4. Csokoládé Martini

Habár a hagyományos Martini nem annyira gazdag kalóriákban és cukorban, a Chocolate Martini kalória és cukor tekintetében eljut a diagram tetejére. Egy 180 ml-es pohár 44 ml csokoládé likőrből és 89 ml vodkából készített csokoládé martini körülbelül 440 kalóriát, 9 gramm zsírt, 42 gramm szénhidrátot és 29 gramm cukrot tartalmaz.

5. Pina Colada

A Pina Colada, egy finom és krémes alkoholos ital valószínűleg az egyik legnépszerűbb koktél. Rumból, kókuszkrémből, zúzott kacsából és zúzott jégkrémből készült ital mindenképpen a legfinomabb ízek kielégítésére szolgál. Egy 195 ml-es adag kóla esetén körülbelül 250 kalória, 3 gramm zsír, 32 gramm szénhidrát és 32 gramm cukor elfogyasztására számíthat.

6. Sáros csúszás

Egy másik népszerű kedvenc ital, különösen ünnepnapokon, partikon és éttermekben, a Mudslide. Ír krémből, kávélikőrből, vodkából, hideg vaníliás krémből és csokoládé szirupból készül, ez a csecsebecse desszert kalóriákkal és cukorral van ellátva. Valójában egy 360 ml-es adag csaknem 600 kalóriát tartalmaz! Mérete miatt néhány étterem olyan fajtákat tartalmaz, amelyek italonként 1100 kalóriát tartalmaznak.

---