6 ok, amiért mindig meztelenül kell aludni
1. Jobban alszol - főleg ha meleg van
Elég logikus, de egy amerikai tanulmánynak köszönhetően mostanra már bebizonyosodott: A tanulmány szerint ahhoz, hogy egyáltalán el tudjon aludni, a testhőmérsékletnek fél fokkal alacsonyabbnak kell lennie, mint ébren. Természetesen testének könnyebb lehűlnie ruházat nélkül. Tehát, ha meztelenül alszol, az agyad soha nem ébreszt fel a túlzott hő miatt, az alvás folyamata zavartalan marad.
2. Hosszabban maradsz fiatal
A meztelen alvók több melatonint termelnek. Ez egy 2014-es tanulmány eredménye volt. A hő felhalmozódásának elkerülése serkenti a növekedési és öregedésgátló hormonok termelését.
3. Karcsúvá válsz
Alváskor a kalóriák elolvadnak, de ha meztelenül alszol, a tested valójában többet éget el belőlük. Mert ha alvás közben az állandó hőség stressz alatt van, akkor felszabadítja a kortizol stresszhormont, és ez meghízik! Tehát: minél kevesebb stresszt okoz alvás közben, annál karcsúbbá válik.
4. Elősegíti a női higiéniát
Különösen azoknak a nőknek kell kerülniük az éjszakai mosogatást, akiknél a nemi szervük területén gombák vannak. Mert a hő elősegíti növekedésüket! Minél hűvösebb a testhőmérséklet, annál nehezebben szaporodnak a baktériumok és társai.
5. Boldogabb vagy a kapcsolatodban
Egy meztelenül alvó párok boldogabbak egy brit tanulmány szerint. Ennek oka: Aki meztelen alvás közben több bőrrel érintkezik, automatikusan felszabadítja az oxitocin boldogsághormont.
6. Több a szexed
A kutatók szerint a meztelenül alvó emberek tudat alatt erotikusabbak. És az a tény, hogy gyakrabban szexelsz, ha meztelenül alszol, nem igazán igényel tanulmányt - ugye?