6 táplálkozási könyv felfedezésre a bezárás során
A bezártság ideális alkalom arra, hogy megkérdőjelezd magad és új étkezési szokásokat állítson fel. És hogy segítsek a jó elhatározásokban, mi jobb, mint könyveket ?! Dietetikus-táplálkozási szakemberként kigondoltam nektek válogatás a 6 legjobb táplálkozási könyvből, amelyeket felfedezéskor fedezek fel.
# 1 „1 hónap a gyorsétel leállítására” (Hachette kiadások, 9,95 €)
Ez a programkönyv kifejezetten azoknak szól, akik szeretnék megtanulni jobban enni 28 kihívás, azaz napi 1 kihívás révén: ideális arra, hogy elfoglaljuk magunkat a bezárás során !
Ha a táplálkozás néha unalmas lehet, ezt a könyvet úgy alakítottuk ki, hogy az étrend alapjait egyszerűvé és szórakoztatóvá tegye, annak jegyzetfüzet, ötvözve az elméletet és a gyakorlatot, és a jelenléte kihívások és gyakorlatok könnyebb hangot hozva a témához. Soha nem volt ilyen egyszerű a táplálkozás ezzel a könyvvel !
A könyv kis extrája: Különösen alkalmas a táplálkozásban új emberek, De nem csak azoknak, akik szeretik a gyorséttermet ! Valójában egy kis emlékeztető arra, hogy a kifejezés mit tartalmazhat egészségtelen étel Ily módon.
Kiadások: Praktikus Hachette
Eladási ár: 9,95 €
# 2 "1 hónap, hogy megszabaduljon a cukortól" (Hachette kiadások, 7,90 €)
A második kötelező olvasmányú táplálkozási könyv ebben a zárolási időszakban az "1 hónap, hogy megszabaduljon a cukortól". Hachette Pratique Motivations Books gyűjteményéből (amit szeretünk!) Ez a táplálkozási könyv is tartalmazza 28 kihívás, de ezúttal a cukor és a finomított szénhidrátok fogyasztására összpontosítottunk.