6 VILÁGOSSÁG CSAK 3 NAPPAL EZ A HATÉKONY DIÉTÁVAL!

Ez a diéta gyors fogyás céljára szolgál, és legfeljebb heti 3 napig kell bevenni. Kerülje a cukrot és a sót ezekben a napokban. Más napokon a szokásos módon fogyaszthat, de kerülje a kenyeret, a lisztet és a káros és kalóriatartalmú termékeket, mint például chips, sült ételek, zsíros húsok és szénsavas italok.

világosság

Első nap
Reggeli: 2 kemény tojás, 2 paradicsom és egy csésze zöld tea cukor nélkül.
Ebéd: 2 tojásfehérje, 120 g zabkása vagy sült hal és egy csésze zöld tea.
Snack: egy alma
Vacsora: párolt zöldségek (brokkoli, karfiol, sárgarépa, borsó, zöldbab stb.) És egy csésze zöld tea.