7 étel a nyári leégés megelőzésére - gyakorlati tippek

A nyár a tökéletes évszak hogy a strandra menekülve kissé barnuljon a bőrén. Természetesen biztosan tudja, hogy a leégés és az UV-sugarak által okozott egyéb károk elkerülése érdekében elengedhetetlen, hogy alkalmazza magát fényvédő tartósan. De ettől eltekintve az is fontos, hogy bizonyos ételeket vegyen fel az étrendbe, amelyek táplálkozási tulajdonságaiknak köszönhetően segítenek megvédeni a bőrsejteket a napfénytől. Tehát, mielőtt elmenekülne a tengerpartra, íme 7 Élelmiszerek, amelyek segítenek megelőzni a leégést.

leégés

# 1 Guava

Gazdag gyümölcs C vitamin, amely segíti a bőr gyógyulási folyamatát. A táplálkozási szakemberek szerint egy adag guava 5-ször több ilyen tápanyagot tartalmaz, mint egy narancs, így ez a legjobb megoldás megvéd a naptól. Egzotikus és frissítő íz, ideális nyáron !

# 2 uborka

Az uborka nagy mennyiségű vizet tartalmaz, ami segít a bőröd hidratált maradjon. Ezenkívül ez segít a testének abban, hogy több mennyiségben termeljen kollagén, tulajdonság, amely segíti a rák, különösen a bőrrák elleni küzdelmet.

# 3 étcsokoládé

Szakértők jelzik, hogy annak köszönhetően antioxidánsok, az étcsokoládé lágyabbá teszi a bőrt és megvédi a napsugárzástól. Ebben az esetben hetente egyszer ajánlott egy adag ebből a finom desszertből fogyasztani.