7 ok a moringa kipróbálására
Az Indiában növekvő fa, a morina szuper tápanyag, amelynek előnyei végtelennek tűnnek. Ázsia népe évezredek óta használja a növényt mindenféle gyógymódra vagy a betegségek megelőzésére. Különösen a moringa levelekből, hüvelyből és magvakból nyert porokat, teákat, olajokat és kiegészítőket még román kutatók is tanulmányozták, akik felismerik a növény egészségre gyakorolt jótékony hatását.
A moringát a világ egyik legtáplálóbb növényének tartják. 20 típusú aminosavat, 46 antioxidánst, 36 gyulladáscsökkentő vegyületet és több mint 90 tápanyagot tartalmaz. Kiváló ásványi anyagok (vas, kalcium), vitaminok (A, B, B1, B2, B3, B6, C és E), valamint minőségi rost- és fehérjeforrás. A Moringát gyakran használják fejfájás ellen, az immunrendszer stimulálására, diétákban, valamint a haj és a bőr kozmetikai kezelésében. Leggyakrabban azonban az alternatív gyógyászatban alkalmazzák. Íme 7 közülük !
1. Adjuváns cukorbetegségben
További kutatások szerint a moringa segít a cukorbetegeknél kordában tartani a betegséget, mert csökkenti a vércukorszintet. A növény levelei képesek növelni a szervezet inzulintermelését és csökkenteni a magas vércukorszintet. Az egyik legfrissebb vizsgálat egyikében 30 nőnél, akik 3 hónapig napi 7 g moringa levélport szedtek, a vércukorszintje körülbelül 13,5% volt.
2. A szív- és érrendszeri betegségek ellensége
A moringa levelekből nyert por rendszeres fogyasztása csökkentheti a rossz koleszterint, ami a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatával jár együtt. A moringa kivonatokkal ellátott teák vagy kiegészítők ezért ajánlottak a magas koleszterinszint okozta szívbetegségek megelőzésében, de ezen betegségek kezelésének kiegészítőjeként is.
3. Harcol a gyulladás ellen
A gyulladás az a jel, amelyet a test egy bizonyos része küld az immunrendszernek, amely elmondja nekik, hogy a területet meg kell gyógyítani és meg kell védeni a szervezetbe bejutó és a sejteket megtámadó baktériumok vagy vírusok ellen. Ha az immunrendszer legyengült, és nem képes megbirkózni ezzel a rohammal, a gyulladás folytatódik. Idővel krónikus betegségekhez, akár rákhoz is vezethet.
A Moringa az egyik leghatékonyabb gyulladáscsökkentő gyógynövény. Leveleinek és hüvelyeinek természetes kivonatai különösen hatékonyak a bakteriális és gombás fertőzések kezelésében. A gyulladás elleni küzdelem mellett a moringa az immunrendszert is erősíti.
4. Támogassa a pszichét
Mivel antioxidánsokban, valamint C- és E-vitaminokban gazdag, a növényt gyakran ajánlják depresszió, szorongás, krónikus fáradtság és stressz kezelésében. Sőt, a moringa még az Alzheimer-kór tüneteit is enyhítheti. A főleg a levelekben és hüvelyekben található tápanyagok szabályozzák a szerotonint, a dopamint és a noradrenalint, a boldogsághoz, az emlékezethez és a stresszhez kapcsolódó anyagokat.
5. Megszünteti a vízvisszatartást
Moringának méregtelenítő hatása is van. Valójában a növényt diétákban fogyás céljából két okból ajánlják: rendkívül tápláló és megszünteti a fogyás okozta narancsbőrt. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a moringa által okozott reakciók egyike a test szöveteiben visszatartott víz eltávolítása.
6. Elhalasztja az öregedési folyamatot
A szabad gyökök felgyorsítják az öregedést és a betegségeket. Antioxidánsokban, A-, C- és E-vitaminokban, valamint bioflavonoidokban gazdag moringa segít blokkolni az egészséges szövetek oxigén általi oxidációját, és ezáltal késlelteti az öregedési folyamatokat, beleértve a finom vonalak és ráncok megjelenését is.
7. Védi a májat
A Moringa stimulálja a májsejtek működését és csökkenti a májbetegségek kockázatát. Sőt, a levelekben található polifenolok csökkentik az oxidatív stressz negatív hatását erre a szervre. A növény az enzimek szabályozásával és a fehérjék felszívásával is megvédi a májat.