7 otthoni gyógymód a gyomorhurut természetes kezelésére és még sok más
A gyomorhurut olyan kifejezés, amely minden olyan állapotra utal, amely gyulladja a hasfalát. A túlzott alkoholfogyasztás, a fájdalomcsillapítók túlzott használata és a H. pylori baktériumok mind gasztritiszt okozhatnak. Gyakori tünetek: hányinger, hányás és rágó érzés a hasban.
A legtöbb gyomorhurutban szenvedő ember képes kezelni és megkönnyebbülni a tünetein. Van, amikor a gyomorhurut azt jelenti, hogy orvoshoz kell fordulnia, és kezelési tervet kell készítenie, de vannak olyan módszerek is, amelyek otthoni gyógymódokkal kezelik a gyomorhurutot.
Olvassa tovább, hogy megtudja, hogyan kezelheti a gasztritist otthon.
itthon
jogorvoslatok
1. Gyulladáscsökkentő étrend
A gyomorhurut akkor vált ki, amikor az emésztőrendszere megterhelődik, és a hasfala gyullad. Választhat olyan ételeket, amelyek csökkentik a gyulladást és megakadályozzák a gyomornyálkahártyáját irritáló ételek irritációját.
A kiváltó ételek személyenként változhatnak, és egy hétig tartó étkezési napló vezetése segít pontosan azonosítani, hogy mely ételek okozzák a gyomorhurut fellángolását.
Általában a következő ételek általában gyulladásosak lehetnek a gyomor nyálkahártyáján:
- erősen feldolgozott és konzerv élelmiszerek
- magas gluténtartalmú ételek
- savas ételek, tejtermékek
- magas cukortartalmú ételek
A kutatások szerint a brokkoli csírák és a friss áfonya hozzáadása étrendjéhez ösztönözheti testét a gasztritisz elleni küzdelemre.
Esettanulmányok szerint, ha potenciálisan allergiás a glutén, a gluténmentes étrendre való áttérés csökkentheti a tüneteket.
2. Fokhagymakivonat
A világ népességének legalább 50 százaléka már emésztőrendszerében található a H. pylori, a gyomorhurutot okozó baktériumtörzs. Amikor a gyomorhurutot a H. pylori okozza, a fokhagyma kivonat segíthet elpusztítani ezeket a baktériumokat. Egy tanulmány kimutatta, hogy a fokhagyma kivonat fogyasztása hatékony módszer a H. pylori baktériumok elpusztítására.
Összetörheti a nyers fokhagymát, és a kapott kivonatot teáskanálanként issza meg, vagy vásárolhat több hónapig érlelt fokhagymakivonatot (potenciálisan hatékonyabb lehetőség).
A 2018-as kutatási áttekintés megállapította a fokhagyma elfogyasztásának előnyeit, beleértve az emésztőrendszer rákjának csökkentését, de még mindig nem elegendő bizonyíték arra, hogy azt mondják, hogy a fokhagyma csökkenti a H. pylori baktériumokat.