70 kilóval kevesebb egy év alatt
70 kilóval könnyebb, mint egy évvel ezelőtt, nagy siker, amire Birgit Mourek büszke. Fotó: Stephan Eickershoff/WAZ FotoPool
Fotó: WAZ FotoPool
Huckingen. A nagyböjt hamvazószerdán kezdődik. Olyan idő, amelyet sokan fogynak. Birgit Mourek ezt már lenyűgöző módon elérte. Egy éven belül 70 kilót fogyott. A titkár figyelmeztetésként a nadrágot 60-as méretben tartja.
Holnap, hamvazószerdán kezdődik a 40 napos böjt. Birgit Mourek egy évig vágott ételt. Ennek eredményeként most 70 kilóval kevesebb, mint 2013 tavaszán. Birgit Mourek figyelmeztetésként a nadrágot 60-as méretben tartja. Mert soha többé nem akarja viselni az alaktalan ruhadarabot. Ma mindkét lábát beilleszti az egyik XXXL nadrágszárba.
Hogyan is nyerhet ennyit? "Kúszik felfelé" - mondja a Huckinger nő. Valójában nem akar a figyelem középpontjába kerülni. Van egy konkrét oka annak, hogy interjút készít az újsággal: „Szeretném motiválni a túlsúlyos embereket. Bátorítsd, hogy merd kezdeni ".
A túlsúlyos emberek története hasonló. "Már nem megy a mérlegre, és nem néz a tükörbe, nem is mer úszni, mert nem akar fürdőruhában mutatkozni" - mondja a titkár.
Mindig éhes volt
Ahogy hízott, minden lépés nehézzé vált. Tehát Birgit Mourek, ahol csak lehetett, felhajtott, mindig lifttel közlekedett, és alig sportolt. "Már nem is ültem be a motoromra". A nyereg és a kormány közötti tér túl szűk volt.
Ma minden nap kerékpározik. És most még hat emeletet is képes felmászni.
Birgit Mourek olyan nő, aki teljesen egyértelmű volt abban, hogy a magas zsírtartalmú étrend és a mozgáshiány befolyásolja a testsúlyt. "Csak mindig éhes voltam" - mondja. És zöldség helyett chipsszel etette.
A csinos arcú szőke nő számos diétát folytatott. Amilyen gyorsan fogyott, ismét növekedett. "Csak hiányzott a szükséges fegyelem".
Ezt a fegyelmet a Súlyfigyelők csoportjában sajátította el. Minden csoportos órában lépjen a mérlegre. Ez azt az ambíciót ébreszti, hogy kevesebb kilóval ragyogjon. „Ma azt kérdezem magamtól, hogy miért nem tettem ezt meg már régen?” - mondja Birgit Mourek.
Megváltoztatta az étrendjét. "Ha régen vettem sűrű fagylaltot tejszínhabbal, akkor ma megeszek egy almát". És közben újra a tükörbe néz, és a divatot nézi a kirakatban.
Birgit Mourek "már nagyon elégedett" jelenlegi súlyával. Büszke arra, hogy ennyit veszített. Ennek ellenére szeretne még néhány kilótól megszabadulni - végleg.