70. Kneipp Egyesület Gütersloh a Kneipp Egyesületben V. Bad Wörishofen. Információ és program az év első felében Kneipp az egész család számára
Kneipp az egész család számára Információ és program 2014 első félévére Kneipp-Verein Gütersloh im Kneipp-Bund e. V. Bad Wörishofen 33330 Gütersloh Hohenzollernstrasse 2 Telefon (05241) 34321 email: [email protected] www.kneipp-verein-guetersloh.de Számos egészségbiztosító társaság költségeinek 80-100% -a 70. Programfüzet levehető naptárral az oldalon 5.
Minőség méltányos áron
Információk a Kneippről Tartalomjegyzék Üdvözlet 1 Minden dátum egy pillanat alatt 3 Információ az irodától 4 Kneipp találkozótervező 5 Tanfolyamok az egészség megőrzéséről és az élet élvezetéről 8 Családi tanfolyamok 17 Jegyzetek és magyarázatok az általános tanfolyamokról 21 Vízi aerobik 26 Aquafitness 28 Mozgásterápia a fedett medencében 32 Kneipp információs esték 32 Kerékpáros túrák 35 Utazás 37 Utazási áttekintés Chiemgau 38 Kirándulások 40 Túrák 42 Kneipp-tanácsok 43 Kneipp-hírek/A Kneipp gyerekjáték 46 Tippek és ajánlások 47 Az irodában található könyvtár/Egészségügyi könyvek 49 Egészséges konyha 53 A Kneipp egyesület alkalmazottai 58 Kneipp-ajándékötlet 60 2 Kneipp info 1/2014
január január február február március március március március április május május június június július július július július Kneipp információ az összes dátumról egy pillantásra 06. H az irodai karácsonyi szünet hétfő vége 4 10. Pénteken a vízi aerobik kezdete Gütersloh fedett medencéjében 26 29. Sze Kneipp tájékoztató este a gyógynövényekről ma Dr. Ulrike Kasten-Wünsch 32 26. Sze Kneipp információs este Kínai orvoslás Ruth Pollmeier 33-val 11. Kedd félnapos kirándulás Stemwede-be 40 26. Sze Kneipp információs esti osteoarthritis Angelika Wolzen-nel 33 04. Péntek esti kirándulás Verl-be 41 09. Sze egynapos kirándulás Düsseldorfba 41 30 Sze éves közgyűlés kitüntetéssel 34 24. szombat kerékpáros túra Hövelhofba 36 28. sze Kneipp információs este A tálak és hangok énekének világa a Sabine Libeau-val 34 22. V 29. V Jól érző hét Bad Lauterbergben 37 25. Sze Kneipp információs este 34 21. Hétfő, a Kneipp-Info nyári szünetének kezdete 1/2014 3
Május 24. szombat Kerékpáros túra Hövelhofba Május 28. szerda 17:00 Stadt-Café: Kneipp információs este A tálak és hangok világa a Sabine Libeau-val Június 22., vasárnap, június 29. Vasárnap, jó érzés a Kneipp-Bund-Hotel Heikenbergben Bad Lauterbergben, június 25-én, szerdán 17 órakor. Stadt-Café: Kneipp-tájékoztató est külön itt Kneipp naptár 1/2014 Kneipp egyesület Gütersloh ev Hohenzollernstrasse 2 33330 Gütersloh telefon (0 52 41) 3 43 21 fax (0 52 41) 3 43 22 e-mail: [email protected] www.kneipp-verein-guetersloh.de
Január 6., hétfő Regisztráció kezdete 2014. I. félévre A karácsonyi szünet vége, január 10., péntek Mozgásterápia kezdete a güterslohi fedett uszodában a karácsonyi ünnepek után, január 29., szerda, 17 óra. Stadt-Café: Kneipp információs este: Gyógynövények ma dr. . Ulrike Kasten-Wünsch február 26., szerda, 17:00 Stadt-Café: Kneipp-tájékoztató este Kínai orvoslás Ruth Pollmeier-vel március 11-én, kedden, 13:00 órakor a piactérről: Hajtson el a Rila Erlebniswelt Stemwede-be, március 26., szerda, 17:00 Gütersloher Brauhaus: Kneipp - Információs esti osteoarthritis Angelika Wolzen-nel, április 4-én, pénteken, 19: 00-kor a Marktplatz-tól: Vezetés a Schroeders Boonekamp vállalathoz Verlben, április 9-én, szerdán, 9: 00-kor a Marktplatz-tól: kirándulás Teekanne-ba Düsseldorfban, április 30-án, szerda, 17:00 Éves közgyűlés kitüntetéssel
1293 B gerincgyakorlatok (kedden) január 14. - április 8. 10.15am 11.15am, 13.00 Grün-Weiß-Casino e.v. Heidewald táncközpont, Brunnenstr. 71 Vezetés: Sandra Heinrich Díj: Tagok 65,00, vendégek 84.50 Minimális résztvevői létszám: 10 fő 1298 A Fitt és aktív memóriaképzésen keresztül (csütörtökön) március 13. április 10. 10.00 11:30, 5 reggel Helyszín bejelentése! Vezetés: Christel Ostmeier Díj: tagok 22,80, vendégek 30.- Minimális résztvevői létszám: 10 fő További időpontok egyeztetés alapján! 1293 B 1 gerincgyakorlat (kedden) 29.04. Július 1. 10.15am 11.15am, 10.00 Grün-Weiß-Casino e.v. Heidewald táncközpont, Brunnenstr. 71 Menedzsment: Sandra Heinrich Díj: Tagok 50,00, vendégek 65,00 Minimális résztvevői létszám: 10 fő 1298 Fitt és aktív memóriaképzéssel (csütörtökön) január 9., február 27. 10.00 11:30, 5 reggel Helyszín bejelentése! Menedzsment: Christel Ostmeier Díj: tagok 22,80, vendégek 30.- Minimális résztvevői létszám: 10 fő látja a tanfolyamokról szóló információk és magyarázatok alatt is! 12 Kneipp info 1/2014
ÚJ: 2 az 1-ben A 2 az 1-ben pályával egy rövid kört futnak a városi parkban nordic walking botokkal. Ezt kb. 10 percig tartó erő- és állóképességű torna követi a nyitott Martina Jung területén, felváltva. A 2 az 1-ben teljes testű edzés, amely egyesíti az állóképességet az izmok alakformálásával és erősítésével. Időjárásálló ruházatra és megfelelő lábbelire van szükség. 1294 2 az 1-ben (szerdán) április 30., július 2., 17.15, 18.15, 10 nap, 13 TU Stadtpark Gütersloh Irány: Martina Jung. Díj: tagok 38,00, vendégek 50,00 Minimális résztvevői létszám: 10 fő ÚJ: EGÉSZSÉGÜGYI KÉPZÉS A SZÍVHEZ, KÖRKERÜLÉS ÉS MOZGÁSI ESZKÖZÖK Ezen a nőknek és férfiaknak szóló új tanfolyamon a hangsúly az egyéni testélmény és mozgás örömére irányul. Az izomrendszer nyújtásával, mozgósításával, erősítésével és célzott edzésével a szív, a keringés és a mozgásszervi rendszer folyamatosan edzésre kerül, anélkül hogy ez megterheléssé válna. 1295 Egészségügyi tréning (pénteken) január 24. március 28. 10:30, 11:30, 10:00 A helyszínt be kell jelenteni! Vezetés: Herbert Tichy Díj: tagok 42,00, vendégek 50,00 A résztvevők minimális száma: 10 fő Kneipp Info 1/2014 13
Ortopéd cipőtechnika Az Ön partnere lábproblémák esetén 33330 Gütersloh telefon: 0 52 41/3 50 69 www.orthopaedie-knappe.de Időpont kérés. Látogasson el hozzánk a www.kneipp-verein-guetersloh.de weboldalon. Teljes körű szolgáltatás éjjel-nappal Teljes körű szolgáltatás éjjel-nappal 1880 óta. Benkert Bestattungen Inh. Ursula Temme 340737 Barthstrasse 5-7, Gütersloh www.benkert-bestattungen.de - Ingyenes tanács a megelőző ellátással kapcsolatban - méltóságteljes saját búcsúszobák 16 Kneipp info 1/2014
Szálloda - Am Mohns Park étterem (1952, 2012) Reggeli vasárnap az Am Mohns Park étteremben 9.00-12.00, személyenként 12.90 (kérjük, 2 nappal előre foglaljon le) Gü-pas napok (Gütersloh tapas) Milyen tapasok vannak a spanyolok, güterslohiak számára Gü-pas mindig valami finomat csütörtökön 18: 00-tól. Éjszaka: Egyágyas szoba: 48.00 Kétágyas szoba: 59.00 Reggeli személyenként: 9.00 Kerti terasz, partiszerviz, családi ünnepségek, szezonális ételek, tengeri finomságok, finom menük az ünnepek Family Heitmann Jahnstraße 48 33330 Gütersloh Tel. (0 52 41) 3 51 67 Fax: (0 52 41) 3 83 00 E-mail: [email protected] www.gourmetguide.com/hotel-restaurant_am_mohns_park 18 Kneipp- Info 1/2014
1615 Aquafitness mindenkinek (szombaton) Január 18., április 12., 10:10, 11:10, 13 nap, 17 testmozgás medence a Sankt Elisabeth Kórházban, a Kattenstroth körgyűrű 130 Vezetés: Martina Jung Díj: Tagok 107,90, Vendégek 123.50 A résztvevők minimális száma: 8 fő 1615 Aquafitness mindenkinek (szombaton), május 3-án, július 5-én, 10: 10-kor 11: 10-kor, 10 nap, 13 edzőmedence a Sankt Elisabeth Kórházban, Kattenstroth városi ring 130 Vezetés: Martina Jung Díj: tagok 83, -, vendégek 95, - A résztvevők minimális száma: 8 fő Kneipp-Info 1/2014 31
Kneipp információs kerékpártúrák A Kneippiek felültek a kerékpárjukra A Kneipp egyesület ezen a nyáron először havonta egyszer 6 rendszeres kerékpáros túrát ajánlott fel. A túrákat Margrit Schürmeier készítette elő és kísérte. 35 40 km-t hajtottak végre minden alkalommal, amelyeket szünetek és hangulatos megállás szakítottak meg. Összesen 85 kerékpáros vett részt. A célok többek között Steinhagen, Harsewinkel, Herzebrock és Brockhagen voltak. Szeptember 11-én Langenbergbe kellett volna mennie, de ezt sajnos le kellett törölni, mivel csak 7 már elázott résztvevő szakadó esőben érkezett a találkozási pontra. Ezután úgy döntöttünk, hogy Güterslohban kávézunk. Végül Marienfeld bei Riegerbe mentünk reggelizni. De ez korai kelést jelentett, mert a kezdés időpontja 8.15 volt. És itt sem voltak feltétlenül a mi oldalunkon az időjárási istenek, mert esett az eső. De megfelelő esőkészülékkel még mindig motoroztunk, és visszafelé a nap sütött. Ezeket a vezetett kerékpártúrákat 2014-ben ismét felajánlják, és májustól kezdődnek. A megfelelő terv 2014 áprilisától elérhető lesz az irodában. Kneipp info 1/2014 35
A Bad Reichenhall henstrasse régi sóművei előtt álló túracsoport Berchtesgadenbe ment egy kis sétára a városban. A résztvevők a föld alá mentek, hogy meglátogassák a régi sóműveket Bad Reichenhallban. A régi, történelmi technológia a mai napig működik. Hatásos. A híres Reichenhaller-só ma szinte minden üzletben megtalálható. Egy kávészünet a Neubichler Alm közelében, Piding közelében, az osztrák Salzburg város legszebb kilátásaival zárta le ezt a figyelemre méltó és eseménydús utazást Németország délkeleti sarkába. A Neubichler Alm résztvevői Ezzel az utazással Edmund Ruhenstroth utazási szakemberünk 30 éves aktív önkéntes munkája lezárult. Egészségügyi okokból megérdemelt (nem) nyugdíjba megy. Most hobbijának, irodalmának szenteli magát. Hazafelé az ír utazási áldás néhány szavával búcsúzott a résztvevőktől. Kneipp info 1/2014 39
Kneipp Info kirándulások A Kneipp Egyesület Gütersloh e.v. Rendszeres félnapos és egynapos kirándulások Uta Remfort vezetésével: mielőtt végre a legkülönfélébb fűszereket, borokat, szeszes italokat és egyéb termékeket vásárolhatnánk a világ minden tájáról a Rila csemegeüzlet világában. Indulások: 13.00 óra Indulás a Marktplatzról 13.05 óra Indulás a központi buszpályaudvartól (visszaút 19:00 körül) Menedzsment: Uta Remfort Uta Remfort Telefonos információ: 05241/580072 vagy 0152/28638266, vagy e-mail: Uta @ remfort. de Szolgáltatások: Buszos túra, városnéző program Rilában, kávéval és süteménnyel, útitárs Gütersloh-ból/célba Túra ára: 30, - tag 35, - vendég Minimális résztvevői létszám: 30 fő Félnapos kirándulás a Rila Erlebniswelt társasághoz Stemwede-ben, 2014. március 11., kedd Kérjük, regisztráljon 20-ig. 2014. február a Kneipp-Verein irodájában, Hohenzollernstrasse 2, tel. 05241 34321, e-mail: [email protected] Végigvezetjük a gyönyörű helyiségeken és kerteken, ahol sokféle főzési estét foglalhat le, vagy élvezhetik a koncerteket nyáron. A városnéző programot film zárja le. Ezután kávéval és süteménnyel kényeztetünk minket egy szép boltíves pincében, a 40 Kneipp Info 1/2014
Kneipp információs túrák 2014 első felében a Kneipp Egyesület Gütersloh e.v. ismét a német alpesi klubbal. Az új túraterv még nem volt kész, amikor a programunk nyomdába esett. Megjelenése után azonban azonnal elérhető lesz az irodában. További információ és regisztráció a Kneipp-Verein Gütersloh e.v. irodájában, Hohenzollernstr. 2, tel. 05241/34321, fax: 05241/34322, Mail [email protected]. Képek 2013. szeptember 8-tól: Túra a Diemelsteig-n Deisfeldtől Heringhausenig 42 Kneipp-Info 1/2014
Munkacsoport. Megerősítették Nogier megfigyeléseit, és hozzáadták saját tapasztalataikat, például az európai munkacsoportokat, amelyek továbbra is fáradhatatlanul kutatnak. A fülakupunktúra elsősorban diagnózis. Segít a fájdalom gyorsabb mentességében, a gyógyulásban és a terápiás rezisztencia (interferencia források) alóli felszabadulásban. Dr. med. Ulrike Kasten-Wünsch belgyógyász szakorvos, homeopátiás oklevél Auf m Eickholt 70, 33332 Gütersloh Telefon: +49 (5241) 99757-33 Internet: www.drkasten.de Glück und Blessing Sok szerencsét és áldást kívánunk reggeltől estig és este az éjszaka. Gyakran csak egy jó gondolat teszi boldogabbá az életedet. Sok szerencsét és áldást kívánunk, tudatosan érezze jó érzéseit. Meghívnak, hogy szabadulj meg sok napi rutin rutinjától. Sok szerencsét és áldást kívánunk, jó dolgok történhetnek veled. A jó gondolatok segíthetnek a reménnyel való előrelépésben. Kívánunk boldogságot és áldást, minden nap tapasztalnod kell a szeretetet, minden utadon, boldogságot és áldást kívánunk Homeyer Gerda számára. 48 Kneipp info 1/2014
remélhetőleg elfoglalt. Ez a szemlélődés és a remény könyve. »Az élet célja: olyasmi, amit valójában senki sem ismer. Mindenesetre nincs értelme a temető leggazdagabb emberének lenni. «Peter Ustinov Clemens Menne AZ UTOLSÓ UTAZÁS 200 oldal, számos illusztráció és sok idézet, valamint lírai szövegek rendszerezve Verlag GmbH 2013 Utazás német temetőkön Sylttől Konstanzig» Örökkévalóság sokáig tart, különösen a vége felé. «Woody Allen Ez a könyv egy németországi utazás során készült, egy utazás során Syltből Konstanzba. Clemens Menne művész és fotós számtalan képet örökített meg híres és ismeretlen halottak sírhelyeiről. Különféle hangulatokat mutatnak nekünk, például szomorúságot, reményt, romlást, szépséget, emberséget - és még a humort is. Mi a bánat Számos híres személyiség idézete és válogatott lírai szövegek mutatják a földi létünk végének eltérő nézeteit, legalábbis végső nyughelyünk formájában. Ez a könyv mindenkinek szól, akit szeret a temető légkörének varázsa megragadni, aki értékeli az irodai esztétikát és a sírkultúrát, és aki a halálra és a halálra gondol 52 Kneipp-Info 1/2014
Alma és sárgarépa turmix (2 adag) 500 g sárgarépa, 2 alma, 1 darab gyömbér kb. 10 g, 1 teáskanál olívaolaj, 1 2 evőkanál citromlé. Mossa és tisztítsa meg a sárgarépát és az almát, hámozza meg a gyömbért. Nyomjon mindent egy facsarón, és ízlés szerint keverje össze olívaolajjal és citromlével. Ha erős keverője van, akkor az összes hozzávalót egyszerre keverheti. Jó étvágyat kívánunk! A Kneipp Egyesülettől Elismert gyermekgondozó központ 56 Kneipp-Info 1/2014
Felfedi önmagát Szeretne angyal segítő lenni, talán öt percre? A jó szavak a rossz napot gyorsan jóvá alakítják. Angyal segítő akarsz lenni, esetleg néhány órára? Szerelmed sokat változik, a lelki sebek meggyógyulnak. Átadod Isten szeretetét, angyalát, ő akar vezetni. Bízhat benne, érezheti benne a szeretetét. Az angyalok, nincsenek egyedül, nagy csapatokban segítenek. Érezd magad, légy nagyon nyugodt, akkor kinyilatkoztatják magukat. A szeretet ad Istentől szerelmét, házigazdáját küldi angyalainak, még ha hibázunk is, nem csodálatos? Kérdezhetjük Istent is, amikor hiányzik a szükséges. Ismeri azokat a kedves embereket, akik akár pénzzel is segítenek. Gyakran a szegények segítik a rászorulókat. Kezükkel segítenek, megosztják a kenyeret. Isten nagyon személyesen ismer minket, némi kapkodást és kapzsiságot lát. Örömmel bocsát meg nekünk, mi az ő területe vagyunk. Az emberiség megváltozik, ha a szerelem gyakrabban nyer, mert egyesek már érzik, mennyi szeretetet ad Gerda Homeyer Kneipp-Info 1/2014 57
Túrák Kerékpáros túrák Schürmeier Margrit Mangelsdorfstrasse 11 0 52 41/1 24 55 Kirándulások Remfort Uta Hohenzollernstrasse 21 05241/58 00 72 Club pub Stadt-Café Gütersloh Hohenzollernstr. 14 0 52 41/2 09 07 Impresszum: A KNEIPP-INFO évente kétszer jelenik meg. Kiadó: Kneipp Association Gütersloh e. V. Szerkesztő: Kneipp Association Gütersloh e.v. Felelős a teljes tartalomért: Susanne Suwelack, első elnök A hirdetés tartalmáért felelősséget nem vállalunk. Kneipp info 1/2014 59