8 dolog a testemmel kapcsolatban, amelyeket születésem után fedeztem fel, és mi segített abban, hogy visszajussak hozzá

Miután szültem Arist, sokan kérdezték tőlem, mit tettem, hogy ilyen gyorsan fogyjak. Az emberek valami hasonlóak voltak: mondd meg őszintén, és mondd meg lépésről lépésre, hogy tegyék ugyanezt! Anya, így kívánom, hogy legyenek általánosan érvényes receptek, amelyek garantálnák egy darázs derekát egyik napról a másikra és megszabadulnának a stressztől! De nem, nem létezik. Ebben az összefüggésben azt gondoltam, hogy gyorsan elmondom, hogyan mentek a dolgok az én esetemben a terhesség és a fogyás, majd levonok néhány következtetést.

Az első terhességnél

Itt minden egyszerű volt: nem csináltam semmit. Körülbelül 48 kg voltam 1,71 m-nél, amikor megtudtam, hogy terhes vagyok, és lapos hasam volt, nulla erőfeszítéssel. Körülbelül 18 kg-ot híztam egész terhességem alatt, 10 kg-ot fogytam a kórházban, a maradék 8 kg-ot pedig a következő négy hónapban, sport, diéta, kínlódás, minden nélkül. Kérem, ha úgy gondolja, hogy 25 éves voltam, amikor szültem, ráadásul hűvös genetikai öröklődéssel, akkor a dolgok összekapcsolódnak.

A második terhességnél

Nos, már 30 éves voltam itt, és felfedeztem a sportot és az (egészségesebb) étkezést. Körülbelül két évig lelkiismeretesen dolgoztam az aerobikórákon, és akkor normális volt, hogy jó fizikai állapotban voltam, amikor teherbe estem. Az egész terhességemet továbbra is gyakoroltam, és ez segített nekem, mert hidd el, hogy nem könnyű a hasadban cipelni, és négy kilogramm feletti babát természetes módon szülni. A kép 14 nappal a születés után készült:

8 következtetés a testemről a születés után

A genetikai öröklés nagyon fontos, és ha még nem fektettél erőfeszítéseket arra, hogy általában jól nézz ki, akkor valószínűleg a születés után is ugyanez lesz a helyzet. Tehát, boldogok, jó szempillákkal! Ha nem vagy köztük, nincs tragédia. Csak egy kicsit keményebben kell dolgoznia a kívánt testért. Gondolj arra, hogy az életben amúgy is azt veszed el, amit az egyik oldalon elvesztesz, a másikon. Jó, ha tisztában vagy tulajdonságaiddal, éppúgy, mint hibáiddal!
Bámulatos, hogy teste képes megváltoztatni alakját és alakját, majd visszatérni eredeti formájához. Adj neki időt, segíts neki, amennyire csak tudsz, és azt hiszem, csodálkozni fog az eredményen. Ha csak tudnád, hogy a születés körüli bolyhos testem hogyan kezdett átalakulni néhány órával a baba születése után! Először is elkezdtem légteleníteni, mintha valaki korábban felfújt volna a szivattyúval, majd hirtelen kiengedte az összes levegőt. A lábam ismét rugalmas lett, a hasam kissé, kissé behúzódott, és ez a szemem alatt volt. Minden reggel, amelyet a kórházban töltöttem, a tükörbe néztem, és nem hittem el, hogyan változom. Két héttel a szülés után már kedveltem magam harisnyanadrágban, bár a terhesség előtt még rengeteg munkám volt.
Semmi sem történik egyik napról a másikra! Ne számíts arra, hogy sokkal gyengébben távozik a szülészeti kórházból, mint jöttél. Eltűnik a hasadból, de ennyi. Az egyensúly és a többi a helyén marad. Bár ezt már egyszer átéltem, valahogy abban reménykedtem, hogy a nadrág, amelyet a kórházba viseltem Aris szülése céljából, nagyon széles lesz nekem a mentéskor. Nem, még mindig a fenekemet dörömbölték.
Gondoljon nagyon reálisan, hogy nézett ki a terhesség előtt. Ha hasplasztikád van, narancsbőröd és hasonlók, akkor nem számíthat arra, hogy a baba után azonnal behúzza a gyűrűt. Észrevettem, hogy azok a dolgok, amelyek engem kis mértékben zavartak a gyermekek előtt, a terhesség után minden szabályban problémává váltak, amelyeket erőfeszítés nélkül nem orvosoltak.
Különbözőek vagyunk, ezért minden összehasonlítás haszontalan. Hiába akarom megmutatni, hogy nem tudom, ki, amikor a testem különbözik az övétől, és a terhesség különben rányomja a bélyegét.
Senki sem tökéletes, miért próbálnál te lenni? Együnk narancsbőrt, vannak striáink, plusz kilóink, de ezért van photoshop, legyünk tökéletesek az Instagram-on, ha, ha! Egyébként van egy kis narancsbőr is a fenekemen, és nem, nem a terhességtől származik, több mint 4 éve szültem utolsó gyermekemet. Ilyen vagyok, és szerintem ebben nincs tragédia. A lehető legnagyobb mértékben vigyázok magamra, ugyanakkor jóval és rosszal is elfogadom magam
Ha mindennap panaszkodik a külseje iránt, és folyamatosan fogyasztja magát, ez biztosan nem hozza meg azt az alakot, amelyről álmodik. Jobb, ha nem tesszük félre panaszainkat, és ha úgy érezzük, hogy változtatni kell, akkor megtesszük! Ha nem, akkor ez az, szeretjük egymást, amilyenek vagyunk, és haladunk előre.
A legfontosabb: Hagyd abba a hülyeségekkel a fejed verését és ne érezd magad nyomásnak, hogy remekül nézz ki! Inkább arra kell összpontosítania, hogy megfelelő döntéseket hozzon Ön és a születendő csecsemő egészsége érdekében. Élvezze a terhességet és a baba megérkezését az életébe, a többi megoldódott. Tapasztalatból mondom.

Anca Bucur inspirált arra, hogy megírjam ezt a cikket, és emlékezzek arra az időre, amikor új édesanyám voltam egy meleg, bolyhos és jó kisbabának. Tudod, hogy szoktam mesélni Ancáról, a szuper anyáról, akit nagyra értékelek, ötszörös fitnesz világbajnokról. Anca hamarosan elmegy Miamiba, a Miss Fitness Universe 2019-re, ahol úgy érzem, hogy ő nyeri a hatodik világbajnoki címet, és ezért ütök neki. Anca szerint minden anya bajnok lehet, és arra hív fel minket, hogy szánjunk időt magunkra. Mész, lány, anya hatalom! #letsdoitMAMA