8 ideális ital s-hez; túl sok kalória nélkül hidratál Olyan elfoglalt lányok
Hogy egész nap hidratált maradjon, és mindenképpen kerülje el a kiszáradás kellemetlen következményei, Még könnyű is, legalább 1,5 liter vizet kell inni naponta.
De az élvezetek variálásához miért ne változtatnánk az italokat is ?
Ideális az olyan italok kiválasztása, amelyek kevés kalóriát tartalmaznak, és amelyek lehetővé teszik a hidratálást, miközben ízletes és változatos ízt élveznek.
kókusztej
Hogy kóstoljon meg egy trópusi nyaralást, igyon kókuszvizet.
Ez a természetes ital hidratáló, izotóniás és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.
Ez is enyhén édes és nagyon frissítő.
Limonádé
Ez az ital tökéletes a hidratáláshoz, mert nagyon gazdag C-vitaminban van, és lehetővé teszi a citrom méregtelenítő tulajdonságainak előnyeit.
Fogadjon a házi készítésre több vitaminért és kevesebb cukorért úgy, hogy 1,5 liter vízben hígítja a kinyomkodott citrom levét. Ízlés szerint adj hozzá cukrot.
Gyümölcslevek
A gyümölcs összes tápanyagának kihasználásához, valamint vitaminokkal és ásványi anyagokkal való feltöltéséhez válasszon házi vagy organikus gyümölcsleveket.
Jeges tea
Ezt az italt mérsékelten kell fogyasztani vizelethajtó tulajdonsága miatt.