8 pletyka az egészségről, amelyeket figyelmen kívül kell hagynia
Áttekintés
A modern embernek a hosszú és betegségektől mentes élet iránti aggodalma számos, az egészségről szóló híreszteléshez vezetett, amelyeknek nincs tudományos alapja.
Az emberek továbbra is hisznek az előzetes elképzelésekben, amelyek generációról generációra terjednek, és amelyeket figyelmen kívül kell hagynia - figyelmeztetnek a szakemberek.
Nemcsak félretájékoztatják, hanem akár negatívan is befolyásolhatják azt a normális és kiegyensúlyozott életmódot, amelyet mindannyiunknak el kell fogadnia.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
Mítoszok az egészségről
A városi legendákat és az egészségről szóló mítoszokat a Föld lakossága továbbra is figyelembe veszi, bár ezek csak az egészséges vagy nem egészséges felfogás eredményei. A szabad információáramlás napjainkban is hozzájárul e pletykák fennmaradásához, amelyek negatívan befolyásolhatják az emberek életét. Közülük néhányat az alábbiakban ismertetünk, és egészségügyi szakemberekkel magyarázzuk, akik ellentmondanak nekik.
1. A zsíros ételek hízáshoz vezetnek
Sok túlsúlyos embernek a rokonok és barátok azt tanácsolják, hogy teljesen mondják le a zsírt tartalmazó ételeket, de ez a logikus feltételezés első ránézésre tudományos szempontból nem érvényes.
A táplálkozási szakemberek szerint a zsíros ételek elfogyasztása hízik. A testben mérsékelt mennyiségben elért zsírok az egészséges és kiegyensúlyozott étrend alapvető elemei. Amikor a zsíros ételek hizlalást okoznak, egyensúlyhiány mutatkozik abban, ahogyan a test ezeket a tápanyagokat energiává alakítja. Más szóval, a súly akkor halmozódik fel, amikor a zsírból származó kalóriák nagyobb mennyiségben jutnak el a szervezetbe, mint amennyit erőfeszítéssel fel lehet fogyasztani.
Ezenkívül nem minden zsír jött létre egyenlő mértékben. A telítetlen zsírok (diófélékből, magvakból, zsíros halakból vagy avokádóból származó gyümölcsök) egészségesek, mivel hozzájárulnak a szív- és érrendszer egészségéhez, magas tápértékűek és nélkülözhetetlenek az agy egészségéhez. A telített zsírok (például hasábburgonyából) nem rendelkeznek magas tápértékkel (hosszú távú energiatermelés szempontjából nem hasznosak), és gyakran a szervezet zsírrétegében tárolódnak. Az ételben lévő zsír típusa és az elfogyasztott mennyiség különbséget tesz.
2. A véletlenül lenyelt rágógumi 7 évig marad a gyomorban
100% -ban megalapozatlan pletyka, állítják az orvosok. Még akkor is, ha a szervezet nem képes megfelelően megemészteni a rágógumit, végül ürülékkel távozik, mint bármely más élelmiszer-maradvány.
3. Ha egy fehér szálat kihúz, újak jelennek meg
Van egy mítosz, amely az ókortól kezdve terjedt, és amely azt mondja, hogy egy fehér szál kihúzása újak megjelenéséhez vezet, röviddel e beavatkozás után. A valóságban a genetika központi szerepet játszik a hajfehérítésben, és nem befolyásolja, hogy az első ősz hajszálakat milyen gyakran húzzák ki.
Mivel 6 hónapba telhet, amíg az új haj elég hosszú lesz, hogy láthatóvá váljon, ebben az időszakban más fehér hajszálak jelennek meg az öregedési folyamat részeként, anélkül, hogy közvetlen összefüggés lenne a két folyamat között.
4. Az izzadásgátlók mellrákot okoznak
Az izzadásgátlók használatának elkerülése nem az emlőrák megelőzésének módszere. Ez a mítosz abból a tényből fakadt, hogy sok ilyen kozmetikum tartalmaz alumíniumot, ami hamis pozitív eredményhez vezethet a mammográfia elvégzése után.
Ami az izzadásgátló parabénekkel kapcsolatos aggályokat illeti (amelyek eléggé megnövelnék az ösztrogénszintet a rák kockázatának növeléséhez), a nyilvánosság számára nem nyújtottak elegendő bizonyítékot annak bizonyítására, hogy van kapcsolat ezen vegyi anyagok és az említett hormonális rendellenesség között.
5. A Mountain Dew juice csökkenti a férfi nemi szervét
Egy ponton felröppentek hírek arról, hogy a Mountain Dew szénsavas lé fogyasztói a férfi nemi szervének zsugorodását szenvedhetik, a termékeny spermiumok számának csökkenésével együtt. Ennek a fenyegető jelenségnek a bűne a savanyú ital sárga ételfestéke lehet, amely káros hatással lehet a férfiak reproduktív egészségére. Eddig azonban nem szolgáltak bizonyítékokkal e vád alátámasztására.
Több szervelváltozást fedeztek fel fiatalokban és krónikus betegségben nem szenvedőkben 4 hónappal azután, hogy megbetegedtek a COVID-19-ben
A szívbetegség és a koronavírus közötti kapcsolat
Hogyan segítenek a gyógyszerészek, ha egészségügyi problémával szembesül?
6. Télen a szabadban töltött idő súlyos megfázást okoz
A románok mentalitásában nagyon él az áramlattól és a hidegtől való félelem, bár a szakemberek ezt nem erősítik meg. Megfelelő ruházat esetén a téli szabadban töltött idő nagyszerű módja lehet annak, hogy távol tartsuk magunkat a megfázástól, mivel a csírák nem élnek túl fagyos környezetben.
A megfázást és az influenzát vírusok vagy baktériumok okozzák, nem pedig az alacsony hőmérséklet. Sőt, a közönséges megfázásért felelős kórokozók mindig zárt, fűtött és párás környezetben terjednek.
7. Az ujjak repedése az ízületi gyulladás telepítéséhez vezet
Sokan úgy vélik, hogy az ujjrepedés rendkívül káros szokás, amely az élet későbbi szakaszaiban ízületi megbetegedésekhez vezethet. Az egészségügyi szakértők szintén ellentmondanak ennek a pletykának, azt állítva, hogy az ujjak repedése semmilyen módon nem befolyásolja az ízületek egészségét. Ennek a jelenségnek szentelt tanulmány megállapította, hogy nincs különbség az ízületi gyulladás előfordulása között az olyan alanyok között, akik nem repesztik meg az ujjaikat, és azok között a résztvevők között, akiknek nincs ilyen ellentmondásos szokása.
Ennek ellenére azok az emberek, akik gyakran törik az ujjukat, hajlamosak megfogni a tárgyakat a kezükkel, és gyakrabban duzzadnak meg az ujjak, ami elegendő ok a szokás elhagyására.
8. A gluténmentes ételek egészségesebbek
A gluténmentes ételek fogyasztása valódi táplálkozási tendenciává vált, bár ez az anyag kizárólag a glutén intoleranciában szenvedő vagy a lisztérzékenységben szenvedő emberekre káros. És a glutén hiánya egy ételben nem feltétlenül teszi egészségesebbé (például a savas gyümölcslé nem tartalmazza ezt az anyagot).