A 10 étel a jó leheletért
Miután megválaszolták a rossz lehelet megoldásának kérdését, csak egy kérdés marad nyitva: Mi a rossz lehelet oka? A videó adja!
Jó légzés
Ebédidőben kéznél volt egy kebab, és az az érzésed, hogy rossz a leheleted.
A rossz lehelet nem ritka: Egy tanulmány szerint az emberek körülbelül 25% -a szenved rossz lehelettől. Ennek oka: helytelen étkezés, rossz szájhigiénia, ínygyulladás vagy gyomorproblémák. A legtöbb esetben a rossz leheletet olyan baktériumok okozzák, amelyek lerakódnak a fogakon, és büdös kénvegyületeket termelnek.
A megfelelő fogápolás, beleértve a fogselymet és a nyelvtisztítót is, továbbra is minden, és vége. De időnként egyszerűen nincs kéznél fogkefe vagy rágógumi.
Ezért megmutatunk néhány olyan ételt, amelyek gyorsan megszabadíthatják a rossz leheletetől.
Élelmiszer a jó lehelethez: természetes joghurt
A természetes joghurt nemcsak jó ízű, hanem a rossz leheleted ellen is tesz valamit.
A tejtermékekben található tejsavbaktériumok gondoskodnak arról, hogy ne rontsák és ellenőrizzék a rothasztó és bomló baktériumokat. Kihasználhatjuk ezt a folyamatot természetes joghurt rendszeres használatával.
Vásárláskor ügyeljen arra, hogy hozzáadott cukor nélküli joghurtot használjon, hogy a baktériumok termelése ne stimulálódjon tovább.
Étel a jó leheletért: alma
Naponta egy alma az orvost távol tartja.
Van még valami ebben a mondásban a rossz lehelet tekintetében.
Az alma gyümölcssava csíraölő hatással van a baktériumokra, és hidratálja a szájat is, ami szintén segít a rossz lehelet leküzdésében.
Élelmiszer a jó lehelethez: víz
Jól ismert jelenség: reggel teljesen száraz szájjal ébredsz, és amikor kilélegzel, furcsa szag hatol be az orrodba.
A baktériumok szájszárazság esetén különösen jól szaporodhatnak. Ha van még némi maradvány, semmi sem akadályozza a rossz leheletet.
Elegendő vízzel, de édesítetlen teákkal is helyreállíthatja a nedvesség egyensúlyát.
Élelmiszer a jó lehelethez: cseresznye
A cseresznye nem csak finom snack, hanem a rossz lehelet elleni küzdelemben is segít.
Bontják a metanetiolt, amely kellemetlen szagú gáz és felelős rossz légzésünkért.
Étel a jó leheletért: gyógynövények
Nem csoda, hogy ennyi rágógumi gyártó gyógynövényeket használ. Valójában egy igazi csodaszer a rossz lehelet ellen
A kapor, a petrezselyem, az édeskömény és a citromfű az apiol hatóanyagot tartalmazza. Ez a hatóanyag növényi olaj, amely képes megkötni és semlegesíteni a szagokat. Ezenkívül ezeknek a gyógynövényeknek vannak illóolajaik, amelyek elfedhetik a rossz leheletünket.
Étel a jó lehelethez: tea
Csak várj és figyelj . Ebben az esetben várakozás nélkül megteheti, mert a tea közvetlenül segít a rossz leheleten.
Ha reggel rossz lehellettel ébred, egyszerűen cserélje ki a kávét fekete teára. A fekete tea polifenolokat tartalmaz, amelyek megállítják a rossz leheletünkért felelős baktériumok szaporodását.
De a zöld tea is szerepet játszik a kártyáinkban. A polifenolok csoportjából vannak theaflavinjai, amelyek szintén gátolják a baktériumok szaporodását. Emellett antibakteriális tulajdonsága a rossz leheletünk ellen is küzd.
A vízhez hasonlóan a teák is helyreállítják a nedvesség egyensúlyunkat a szájban, és ezáltal megakadályozzák a baktériumok szaporodását.
Élelmiszer a jó lehelethez: citrusfélék
Különösen nyáron nincs semmi, mint egy szép citrom ék egy hűvös italban
Minden citrusfélék, mint a citrom, narancs, lime és grapefruit, C-vitamin-tartalmuknak és enzimeiknek köszönhetően megállíthatják a baktériumok növekedését a szájban.
Serkentik a nyál képződését is, amely nedvességet biztosít a szájban.
Télen finom forró citromot is készíthet magának, a hatás nem vész el.
Élelmiszer a jó lehelethez: fahéj
A fűszerek kedvese tehet valamit a rossz lehelet ellen.
A fahéj illóolaj-fahéjaldehidet tartalmaz, amely nemcsak a szagot, hanem a szájban lévő baktériumok számát is csökkenti.
Csak szórjon némi fahéjat a müzlijére reggel.