A 15 legjobb természetes gyógynövény az energia és az életerő érdekében - Zamnesia
A természetes gyógynövények nagyszerű módja az energiaellátásnak. Gyors tempójú társadalmunk igényeinek megfelelően könnyen támaszkodhat a kávéra és az energiaitalokra, hogy végigvezesse Önt a nap folyamán. Sajnos ezek az italok csak gyorsan felveszik a kölcsönvett energiát, ami óhatatlanul olyan csepphez vezet, amely kimerült és kimerült marad.
Számos természetes gyógynövény képes újjáéleszteni és növelni a test energiakészleteit. A jó gyógynövények támogathatják a kiegyensúlyozott jólétérzetet anélkül, hogy olyan erős (de rövid távú) energiafokozókra kellene támaszkodniuk, mint a koffein.
Három fő gyógynövénycsoportot használnak az energia növelésére: tonikok, adaptogének és stimulánsok. Noha mindannyian energiával töltik meg a testet és az elmét, a viselkedésük más.
- Tonikok: Ahhoz, hogy egy növényt vagy gyógynövényt "toniknak" lehessen tekinteni, ösztönöznie kell a test egyensúlyának és általános jólétének érzését. Az egyik legismertebb tonik ebben a kategóriában a ginzeng gyökér, egy sokoldalú gyógynövény, amelyet hamarosan alaposabban megvizsgálunk.
- Adaptogének: Nevüket azért kapták, mert képesek alkalmazkodni az emberi test körülményeihez. Úgy gondolták, hogy növelik vagy csökkentik a fiziológiai funkciókat az egyensúlyi állapot ösztönzése érdekében. A tonikoknak és az adaptogéneknek ugyanaz a válaszuk, de terminológia és perspektíva szempontjából különböznek egymástól.
- Serkentők: A stimulánsok ahelyett, hogy egyszerűen támogatnák a testet az egyensúly megteremtése érdekében, konkrét reakciót váltanak ki: a test állapotától függetlenül. A stimulánsok ésszerű és időben történő fogyasztása kontrollált energiát adhat. Csak ne feledje, hogy nem csak ezek okozzák a hatásokat. A jól ismert stimulánsok közé tartozik a kokain, a koffein, az efedra és az amfetamin.
15 legjobb természetes gyógynövény az energia és a vitalitás érdekében
A következő gyógynövények a legjobb 15 természetes kiegészítőnk, amelyek felpezsdítenek, feltöltenek energiával és újjáélesztik a tested.
1. Maca
A Maca természetes tonizáló és energizáló hatású, amely az Andok magasságában virágzik. A helyi perui emberek afrodiziákumként és szuperélelmiszerként fogyasztják, ez az étrendjük alapvető eleme. Ennek eredményeként a maca gazdasági és kulturális szempontból egyaránt fontos növény Peru számára.
A mákafogyasztás az inkák birodalmába nyúlik vissza, ahol azt a társadalom felső rétegeinek tartották fenn, és ahol elismert harcosok jutalmául használták fel harckészségük fejlesztésére. Visszatérve a jelenre, a maca továbbra is népszerű kiegészítője a nyugati társadalomnak. A maca gyökerek érdekelnek minket különösen. Kiegyensúlyozott hatásuk együtt jár a bennük található vitaminok, ásványi anyagok és más hasznos savak rengetegségével.
A maca gyökerek íze nem feltétlenül vonz mindenkit, de por formájában könnyen hozzáadható egy turmixhoz vagy zabpehelyhez a tökéletes kezelés érdekében.
2. Yerba Mate
A Yerba Maté természetes energiaital. Összehasonlítják a teával és a kávéval, mert infúzióval emelik fel a zöld teaéhoz hasonló ízt. Hatása azonban meglehetősen rendkívüli.
A dél-amerikai Ilex paraguariensis fán levelek és ágak vannak, amelyek a párba beönthetők. A guarani törzsek ez a felfedezése elindult, és már elérhető online áruházunkban. A társ koffeinjének, vitaminjainak és antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően növelheti a morált.
Ne feledje, hogy nagy mennyiséggel gyakran látogathatja a fürdőszobát. 3-4 percig infúzióban hagyott néhány zsúfolt teáskanál elegendő.
3. Guayusa
Guayusa az egyik figyelemre méltó gyógynövény, amelyet Dél-Amerika őslakos törzsei fedeztek fel. Guayusa az ecuadori esőerdőkben virágzik, a magasabb fák természetes védőárnyékának köszönhetően.
Az amazóniai áldott fa (Ilex guayusa), amelyből származik, leveleihez hasonló aminosavakat, antioxidánsokat és vegyszereket ad, mint a pár. Ez utóbbihoz képest a guayusa íze sokkal édesebb és kevésbé keserű.
A gazdák betakarítják a növényt és piacokon értékesítik, nagy szerepe van a jövedelemtermelésben és az esőerdők megőrzésében. Több mint 2000 éve guayusát adtak el Kolumbia és Ecuador piacain.
4. Kratom Thai
A Mitragyna speciosa, vagy kratom, ahogy gyakran nevezik, Thaiföld, Malajzia és Pápua Új-Guinea egyes részein honos. A kratom hatásainak forrása leveleiből származik, amelyek több olyan hatóanyagot tartalmaznak, amelyek szinte eufórikusan magas szintet okoznak.
Sajnos a kratom világszerte változó hírnévnek örvend. Malajzia egyes részein a kratom fogyasztása elterjedt, mivel a helyi közösségek továbbra is használják főzetekben és teákban. Végül is a növény természetesen ott növekszik, és évszázadok óta így van. A világ más részein szigorúbban tekintenek a kratom fogyasztásra.
Mérsékelt mennyiségű thaiföldi kratom elegendő ahhoz, hogy érezze a gyógynövény energizáló hatását. Fontos azonban a helyes adagolás, nagyobb dózisoknál ennek ellenkező hatása lehet, hajlamos arra, hogy az ember kényelmesen és nyugodtabban érezze magát, mintsem éber. A kisebb adagok viszont felemelő és élénkítő zümmögést keltenek, de megnyugtató megelégedettséggel.
5. Guarana
Valószínűleg felismeri a guarana nevet a ma kapható tucatnyi energiaital közül - ez az egyik fő összetevőjük. Magjai nagyon magas koffeintartalmúak, így rendkívül kívánatos termék az azonnali energiapiacon.
Bár a guarana magvakban található magas koffeinszint előnyös lehet az emberek számára, az eredeti szándék az volt, hogy a koffeint toxinként alkalmazzák a növényevők taszítására.
A guarana önmagában savanykás és keserű ízű, ezért az íze enyhítése érdekében a legjobb, ha vízben oldjuk. A Tupi és a Guaraní népek a guarana magjaiból különleges kenyeret hoznak létre, amelyet aztán reszelnek és adnak forró, édes vízhez. A guaranának szintén antioxidáns profilját tekintik, hasonlóan a zöld teához, és fogyasztása esetén fokozhatja a fókuszt, a hangulatot és a libidót.