A 17 legjobb fitnesz podcast a testedzésről és az egészséges táplálkozásról - GymBeam Blog
A podcastok korában élünk - gyors és kényelmes információszerzési mód. Ezért ennek a tendenciának megvan a A fitneszipar világa nem kerülte meg a teljes kiváló minőségű tartalom hangfelvételek formájában történik. Olvassa el, melyiket A legjobb 17 fitnesz podcast a testedzésről és az egészséges táplálkozás nem hiányozhat a mobiltelefonról!
Miért népszerűek a podcastok?
A podcastok alapvetően A kimondott szó hangfelvételei, elérhető az interneten. Ez általában epizódok sorozata, amelyek konkrét vagy nagyon hasonló témákra összpontosítanak, mint például sport, üzlet vagy marketing fókusz. Csak keressen egyet az egyik alkalmazáson vagy webhelyen bizonyos show, és különleges tartalmat kap a világ minden tájáról. [1]
Legyen podcast nagy előny a videókkal vagy könyvekkel szemben. Mivel te magad ne kelljen 100% -osan rájuk koncentrálni és csak tiszta hangtartalmat hall, bárhol igazán élvezheti őket. Munkába menet, autóban, séta közben vagy az edzőteremben. További előny, hogy a podcastok többnyire ingyenesek, és túljutsz rajta több streaming alkalmazás és webhely mint az iTunes podcastok, Google podcastok, Spotify, Pocket Casts, PlayerFM. könnyen hozzáférhet. Csak egy kell Mobiltelefon vagy laptop, a megfelelő alkalmazás, Wi-Fi és esetleg fejhallgató. [2]
Cikkünkben a 17 legjobb fitnesz podcast a testedzésről és véleményünk szerint az egészséges táplálkozásra összpontosított tele vannak kiváló minőségű tartalommal és információkkal.
Podcastok a testmozgásról és az egészséges táplálkozásról
A podcastok választása, amelyek az erőnlétre, az egészségre, a wellnessre vagy az egészséges táplálkozásra összpontosítanak, nagyon változatos. Számos podcast létezik, amelyek az edzés előtti motivációra összpontosítanak, vagy erről is nézhetsz epizódokat Képzési vagy táplálkozási terv készítése hallgat. A választás csak a tiéd! Kínálunk egy listát a legjobb podcastok az egészségről és a fitneszről, amelyek tájékoztatják, szórakoztatják és inspirálják céljaid elérésére. [3] [4] [5] [6] [7] [8]
Tesett írta: NIKE
Ez egy igazán érdekes podcast, amelyet a NIKE vezető alakjai hoztak létre. Ennek következményei Ryan J. Flatherty, A társaság vezérigazgatója, aki kíséri a megbeszéléseket a a sport, az edzés, az egészséges táplálkozás legjobb szakértői és általános felkészülés a legjobb fizikai teljesítményre. Az igazán jó minőségű tartalomnak köszönhetően felfedezheti Információ a fitnesz világ legújabb innovációiról, ismereteiről és trendjeiről.
Súlyzó vállat vont
Ez egy igazán sikeres podcast elsősorban a megfelelő technikára és az edzés előnyeire összpontosított. Néhány epizód tartalmaz Interjú tudósokkal, edzőkkel, sportolókkal és szakértőkkel az ő területükön. A podcast majdnem elkészült 500 epizód, és minden héten új epizódok jelennek meg, így nagyon jól érezheted magad.
Aprította a Science
A fitnesz podcast adott típusa, akinek a neve önmagáért beszél! A podcast elsősorban az edzőket és a hivatásos sportolókat célozza meg, nem alkalmi látogatóknak a fitneszközpontba. Az előadás bővíti a professzionális oktatók ismereteit azáltal, hogy trendeket kutat és aa fitnesz területén. Még akkor sem fog unatkozni, ha még nem vagy profi. Az epizódok többsége általános kérdésekre összpontosít, ez mindenki számára vonzó, aki bővíteni akarja fitnesz know-how-ját.
Vas rádió
A vasemelés világa igazán színes. Profi fiziológusok, testépítők és erőedzők csoportja ezt ügyesen megbeszéli a Vasrádióban. Nagyon sok információt megtudhat megfelelő táplálkozás, táplálék-kiegészítők, edzés, coaching valamint a súlyzóemelés általános pszichológiája.
Bucci rádió
Most valami a hölgyeknek! A podcast szerzője egy fiatal amerikai youtuber, fitnesz bikini és edző, Amanda Bucci. A felvétel 2017-ben kezdődött, és a mai napig alig több mint 200 epizóddal rendelkezik. Különböző területekről érkező érdekes vendégeket hív meg beszélgetni a sportról, a fitneszről és az egészséges életmódról, beszélni a személyes fejlődésről, valamint az üzletről és a marketingről. Valóban széles a témakör, amelyek közül mindenki választhatja ki a sajátját.
Izom életre Mike Matthews-szal
Amikor mindenért ott vagy érdekli az izomépítés, a fogyás és az egészséges életmód, ez a podcast neked szól. A fitnesz szerelmese és Mike Matthews üzletember kíséri az egyes epizódokat, amely egyszerű tudományos know-how-t és inspirációt ad álmai karakterének fejlődéséhez. Ezen kívül minden hétfőn megjelenik a Hétfői Motiváció rövidebb epizódja, a jó kezdetet jelent a kihívásokkal teli új hét számára!
A Jillian Michaels Show
Jillian Michaels igazi "veterán" a maga területén, ki a megfelelő ember, hogy tanácsokat és tippeket adjon el a fitneszről és az egészséges életmódról. Podcastja vezette az Egyesült Államok legjobb fitnesz podcastjainak listáját. A Jillian minden hétfőn inspiráló és informatív egészség- és testmozgási programot kínál, amely kitölti életének számos területét. Üzleti partnereivel, barátaival és oktatóival együtt különféle fitnesz témákról beszél, hanem arról is, hogyan lehet igazi boldogságot elérni az életben. Ezenkívül Jillian kinyitja a magánélet kapuit, és megosztja saját tapasztalatait.
Mind Pump: Nyers fitnesz igazság
Ahogy a neve is sugallja, Mind Pump felfedi a cenzúrázatlan igazság az egészségről, az edzésről, az erőnlétről, a táplálkozásról, de a táplálék-kiegészítőkről is. A műsort Justin Andrews, Adam Schafer és Sall Di Stefano vezeti, válaszol a legnépszerűbb fitnesz kérdésekre. Olyan témákkal foglalkoznak, mint a tesztoszteronnal kapcsolatos igazság, az izomépítés súlyzók nélkül és mely trendek hatolnak be a fitnesz és az erőemelés világába. A műsor fő célja a mítoszok eloszlatása, és csak az igazság és a bizonyított tények bemutatása a fitneszipar világából terjedt el.
Ben Greenfield Fitness
Csak igazi szakértők tanácsot kell adnia az egészséges életmódról és a testmozgásról. Az egyik az Ben Greenfiel - edző, volt hivatásos testépítő és az Ironman Triatlon győztese. Műsorában Ben megosztja hihetetlenül praktikus tanács a leghíresebb emberekkel a fitnesz és a táplálkozás területén. Ezenkívül Greenfield mester fokozattal rendelkezik Élettan, biomechanika és táplálkozás, ami valóban hasznos és kifejezetten haladó sportolók és szakemberek számára készült.
Froning és barátai
A Rich Froning egy Amerikai CrossFit profi, aki a CrossFit játékokban elért sikereiről ismert, amelyben akár négyszer is megvédte a „Fittest Man on Earth” címet. Rich ugyanolyan jó szónok, ezért beszélt a sikeréről a Froning and Friends podcastban. Itt találkozik a Crossfit érdekes személyiségeivel és elitjeivel, ahol átveszik lelkesedésüket e sport iránt.
20 perces fitnesz
All-in-one fitnesz podcast, amely elmélyíti a mai fitneszipar tudományos perspektíváját. Mindössze 20 perc alatt fontos táplálkozási információkat kap és képzési módszerek. A 20 perces fitnesznek köszönhetően naprakész maradhat Lépést tartani a fitnesz trendjeivel, így nem kell hosszú órákat töltenie könyvolvasással ezen információk megszerzéséhez.
Kezdő: A Guardian útmutató a futáshoz
Bár az egy régebbi podcast, ez egyike a kevés ilyen jellegűnek. Olyan emberek számára készült, akik futni akarnak és Segítségre és motivációra van szükséged. A podcast valójában egy 8 hetes kezdő edzésprogram, amelyben mindent megtehetsz ismerje meg a helyes futástechnikát és elősegíti az állóképességedet.
A Habit Coach Podcast
Problémája van a motivációval és a jó szokások követésével? Ashdin Doctor, szokásos edző, segíthet ebben. A podcastjaiban kalauzol egyszerű szokások megteremtésével, amelyek sokkal könnyebbé teszik az egészséges életmód követését. Szokásokat szerez a területen Egészség, alvás, étel, termelékenység, testmozgás, de a kapcsolatok is. Inkább könnyű podcast minden epizóddal körülbelül 5 percet vesz igénybe, és tele van szórakoztató, de informatív tényekkel.
A podcastok az egészséges táplálkozásra összpontosítanak
Food Psych Podcast Christy Harrison-szal
Christy Harrison dOkleveles táplálkozási és tanúsított tanácsadó a táplálkozás és az intuitív étkezés területén. Podcastjában beszél és megbeszél más táplálkozási szakemberekkel Olyan témák, mint az étkezés, az étkezési rendellenességek, a súly elfogadása, enni helyesen vagy gyakorolni, és növelni az önbizalmat. Podcastokban Christy megosztja saját tapasztalataik és étkezési rendellenességeik is.
Food Heaven Podcast
Ezeket a podcastokat a legjobb barátok és regisztrált táplálkozási szakemberek, Wendy Lopez és Jessica Jones. Meghívnak más táplálkozási szakembereket műsorukra, és étkezési rendellenességeket vállalnak magukkal. Minden héten intenzíven foglalkoznak velük Olyan kérdések, mint a fizikai egészség, az étel és a kultúra, az intuitív étkezés, a mentális egészség és a súly elfogadása. A táplálkozás terén is elmélyülnek, de nem szégyellik őket, az igazság a leghíresebb diéták hatásairól vegye át a világot.
A Model Health Show
Szórakoztató, de ugyanakkor nagyon informatív podcast az ételről. Meg fogja tanítani a neves táplálkozási szakember Shawn Stevenson aki súlyos ételbeviteli problémákról beszél, és megkönnyíti azok megértését és megoldását. Olyan témákat ölel fel, mint Fogyás, krónikus álmatlanság, szívbetegségek, szex, hormonális egyensúlyhiány és egyéb egészségügyi problémák. Steven rendszeresen neves szakértőket és orvosokat hív meg műsoraiba, ennek köszönhetően podcastjai maximális szakmai dimenziót kapnak.
Táplálkozási tények Dr. Greger
Ha olyan témákba keveredsz, mint Alzheimer-kór, fogyás, vagy az alkohol hatása a testsúlyára től érdeklődnek a podcastok iránt Dr. Michael Gregor éppen neked való. Talán Dr. Greger száraz középiskolai biológiatanárhoz, de tudja, hogy néhány étrenddel kapcsolatos egészségi kérdésben megnyílik a szemed. Dr. Greger a NutritionFacts.org alapítója és a New York Times bestseller szerzője "Hogyan ne haljak meg". Podcastjaiban végigvezet a legjobb gyakorlatok feltárása az optimális egészség fenntartása a megfelelő ételek kiválasztásával.
A legjobb SK és CZ podcastok az Ön számára
A podcastok ezen listája alapján készült Az Instagram ajánlásai alapján készült. Ezek podcastok szlovákul és csehül.
- Honza Kavalír Podcast - azon kevés cseh podcastok egyike, amelyek versenyezhetnek a külföldiekkel. Honza Kavalír műsorában bevallja a cseh és a szlovák fitnesz sztár sztárjait, és olyan témákat vitat meg, mint az étel, a sport és a testépítés valójában hogyan működik velük.
- Fitness Intézet Podcast - all-in-one podcast, amelyben táplálkozással, edzéssel kapcsolatos témákat talál, de interjúkat ad a fitnesz világ személyiségeivel is.
- Az egészséges szalagok - a podcast szerzője az edző, a CrossFit szerető és a YouTuber Lucia Minářová. Műsorában az egészséges életmód minden aspektusában tanácsot ad, de megismerheti Lucia személyes életét is.
- Gym Talks Podcast - Minden, amit egy helyen tudni szeretne a CrossFit világáról! A Gym Talks foglalkozik ezekkel a kérdésekkel. Megtanul érdekes tényeket a cseh-szlovák CrossFit világból, valamint néhány tippet a jobb edzéshez és a legjobb Crossfiterek előrehaladásához.
- GymBeam: Fitness Akadémia - Megtudja az étrend-kiegészítőkkel kapcsolatos összes szükséges információt. Ebben a podcastban nemcsak válaszokat talál a táplálék-kiegészítőkkel kapcsolatos kérdéseire, hanem tudományosan megalapozott információkat is talál azok működéséről. Azt is megtudhatja, melyek azok, amelyek valóban hatékonyak, és melyek a kiegészítők. Janko Král szlovák testépítő szájából megismerheti azokat a tényeket, amelyeket tanulmányok igazoltak, aki ő maga a fitnesz és a táplálkozás számos területén szakértő.
- GymBeam: FitPoint - egy új oktatási sorozat, amely különféle életmód-témákra összpontosít, mint például a testmozgás, a táplálkozás, a motiváció, de a fitnesz világából származó tippek, tények és mítoszok is. Ezenkívül garantált fogyást vagy izomépítő tippeket és trükköket kap a podcastból.
Rengeteg podcast van odakinn a fitneszről, az edzésről és az egészséges táplálkozásról. Mindegyiküknek azonban van valami különleges, és biztosan megtalálja azt, amit keres. Melyik fitnesz podcast tetszik a legjobban? Van neked hiányzott néhány fitnesz podcast a listánkról? Ossza meg válaszait a megjegyzésekben. Ha azt szeretné, hogy ismerősei tudjanak ezekről a podcastokról, ne felejtsd el megosztani a cikket.