A, B, C és D vitamin Blédina babának
A vitaminok nagyon fontosak a kisgyermekek egészsége szempontjából. Normálisan jelen van az étrendjében. Az orvos azonban egy vagy több vitaminnal, például D-vitaminnal történő kiegészítést írja elő.
A-vitamin, az immunrendszer számára !
A-vitamin, a Baby kicsi organizmusának és immunrendszerének megfelelő működéséhez elengedhetetlen vitamin. Többféle formában létezik, például retinol (jelen van az anyatejben, a vajban, a tojásban, a zsíros halakban, a húsban stb.) És a béta-karotin (a sárgarépában, a sütőtökben, a spenótban stb.) „Barack ...”., az A-vitamin érzékeny a levegőben lévő oxigénre és a fényre.
B-vitamin? Nem, a B-vitaminok !
A B csoportba tartozó vitaminok közül 8 létezik. Néhányan részt vesznek az energetikai tápanyagok (szénhidrátok, zsírok, fehérjék) metabolizmusában, mások az idegrendszer fejlődésében (B1 és B6 vitaminok). A B1, B2, B3 vitamin (más néven PP), a B5, B6 és B8 (biotin) szintén elősegíti az ételből származó energia felszabadulását. Mivel a B-vitaminok többféle táplálékot tartalmaznak, változatos és kiegyensúlyozott étrend biztosítása a baba számára 6 hónap elteltével továbbra is a legjobb módja az igényeinek kielégítésére.
C-vitamin, a vas barátja !
A C-vitamint, vagy aszkorbinsavat szinte mindenki ismeri! Szükséges a gyermek immunrendszerének megfelelő működéséhez, lehetővé teszi a vas jobb felszívódását és antioxidáns hatása révén megvédi a sejteket a szabad gyököktől - amelyek felgyorsítják öregedésüket. A szervezet nem tudja szintetizálni, a C-vitamint gyümölcsök és zöldségek szolgáltatják: citrusfélék, feketeribizli, kivi, káposzta, petrezselyem, paprika, paradicsom ... Nagyon törékeny, érzékeny a levegőre és a hőre.
D-vitamin, erős csontokhoz !
A D-vitamin nagyon fontos a Baby számára. Segít az erős csontok felépítésében és fenntartásában, és megakadályozza az angolkórt, mivel megkönnyíti a kalcium és a foszfor felszívódását és felhasználását, miközben erősíti a természetes védekezőképességet. Leginkább a test készíti a nap hatására. Az olajos halakban, az anyatejben vagy az anyatej-helyettesítő tápszerekben is jelen van, kisebb mennyiségben létezik bizonyos húsokban, tojássárgájában, vajban, gombában ...