A B12-vitaminhiány tünetei magukban foglalják az öngyilkosság gondolatait; Világba
drbyos | 2020. augusztus 12., 2020. augusztus 12. | Egészség
A B12-vitamin alapvető szerepet játszik a test sminkelésében - segít megőrizni a test idegeit és vérsejtjeit, és többek között DNS-t termel. Természetesen az alacsony B12-szint recept lehet a tönkremenetelre, és súlyosan károsíthatja testi és lelki egészségét. A B12 hiány messzemenő hatása azt jelenti, hogy gyakran csúszik a radar alá.
"Ezeket a betegségeket gyakran a tünetei és a vérvizsgálat eredményei alapján lehet diagnosztizálni" - magyarázza az egészségügyi test.
Fontos, hogy a B12-vitamin vagy a foláthiányos vérszegénységet a lehető leghamarabb diagnosztizálják és kezeljék.
Amint az NHS figyelmeztet, az állapot okozta problémák némelyike visszafordíthatatlan lehet, ha nem kezelik, bár a tünetek közül sok javulni fog a kezeléssel.
Hogyan kezeljük a B12 hiányt
A B12-vitamin vagy a foláthiányos vérszegénység kezelése attól függ, hogy mi okozza az állapotot.
Miért vannak olyan emberek, akiknek étrendjük miatt nagyobb a B12 hiányossága?
A B12 természetes módon állati eredetű termékekben fordul elő, például húsban és tejtermékekben, ezért nem alkalmas vegánok vagy vegetáriánusok számára.
Valójában azoknak, akik vegán étrendet követnek, szükségük lehet B12-vitamin-kiegészítőkre az élet során - jegyzi meg az NHS.
Azonban, ha vegetáriánus, vegán vagy alternatívákat keres a hús- és tejtermékekkel szemben, vannak más ételek, amelyek B12-vitamint is tartalmaznak.
Ezek közé tartozik az élesztő kivonat, valamint néhány dúsított reggeli gabonafélék és szójatermékek az NHS szerint.
Amikor öngyilkossági gondolatai támadnak, fontos elmondani valakinek. Minden nap éjjel-nappal ingyenes forródrótok állnak rendelkezésre. Hívja a szamaritánusokat a 116 123 telefonszámon.