A banán fogyasztásának előnyei terhesség alatt - fraisesenbouche

Feltöltve: 2011. március 30-án: fraisesenbouche

fogyasztásának

Először megnézzük a banán néhány tápanyagát. A szénhidrátok és a fehérje megadja a szükséges többletenergiát. A banán nagyszerű szénhidrátforrás. Ha elegendő mennyiségű fehérje van az étrendben, elengedhetetlen a baba megfelelő növekedéséhez, különösen az utolsó trimeszterben.

Tipp: Íme egy remek reggeli ötlet - banán turmix:

1 kanál tejsavófehérje por

Az Ön által választott alacsony zsírtartalmú tej (inkább tejmentes).

Add hozzá más gyümölcsöket is, amennyiben van banán.

Egy nagy bögrében keverje össze a fenti összetevőket egy botmixerrel. Érezd jól magad!