A bébiételek diverzifikálása 4 hónaposan
A bébiételek diverzifikálása sok esetben 4 hónaposan kezdődik. Egészségügyi Világszervezet (WHO) az exkluzív szoptatást javasolja a baba első hat hónapjában, de vannak olyan helyzetek, amikor a diverzifikáció korábban kezdődik, azaz a baba 4 hónapjában. Mindenesetre mindig beszéljen gyermekorvosával. Azt fogja tanácsolni, hogy mit kell tennie, ha korábban le kell állítania a szoptatást és el kell választania a babát.
A bébiételek diverzifikálása 4 hónaposan. Amit a gyermekorvosok ajánlanak?
Sok gyermekorvos javasolja, amint a baba 4 hónapos lesz, gyümölcs diverzifikálásával kezdeni a diverzifikációt. Akár reggelire, akár délutánra. Általában a diverzifikáció az almával és a körtével kezdődik, amelyek az egyik legemészthetőbb és legalkalmasabb gyümölcsök az újszülött finom gyomrához. Ezután vegye fel a banánt a listára.
- Alma, körte, banán és szilva: 4 hónap
- néhány csepp citromlé a gyümölcs fölé: 4 hónaptól
A bébiételek diverzifikálása 4 hónaposan. 4 hónapos elválasztás
Hánynál az elválasztás hétfőn ajánlott? Az étel (a tej kivételével) bevezetése az anyatej-helyettesítő tápszerbe bizonyos lépéseket és nem történhet meg 4 hónap előtt. Miért? Egyszerűen azért, mert a csecsemőnek ennél a küszöbnél korábban nincs másra szüksége, mint a tej. Valójában legfeljebb 4 hónapig a tej, akár szoptató, akár mesterséges, képes garantálni a csecsemő támogatásához és felneveléséhez szükséges összes ételt. Ehelyett, kivételes esetekben, utána az első négy hónapban a tej már nem elegendő. Ezen a ponton a babának új kalóriákra és tápanyagokra van szüksége a fejlődéshez és növekedéshez.
Továbbá, 4 hónapos kor előtt, az újszülöttnek még az étrend megváltoztatásához sincsenek gyakorlati "eszközei". Csak szívni képes: a törekvés nem elegendő a nem folyékony, konzisztens ételek fogyasztásához. Csak a negyedik hónapban kezdi el javítani a gyermek egyéb neuromuszkuláris képességeit. Ezek lehetővé teszik számára, hogy a törekvésen kívül más tulajdonságokat is kifejlesszen. Szintén 4 hónaposan megjelennek az első rágási kísérletek.
Milyen ételeket kell bevezetni a baba étrendjébe 4 hónap múlva?
Adott esetben a gyermekorvos beleegyezésével a diverzifikáció 4 hónaposan megkezdhető szilárd ételek bevezetésével, apránként. Gyümölcsök, emészthetőek és ízletesek, szilárd, de nem túl sok, a megfelelő kompromisszum az elválasztás megkezdéséhez. Valójában azok a gyümölcsök, amelyekkel a diverzifikáció megkezdődik (alma és körte) gazdag vízben, vitaminokban és ásványi anyagokban. Dfehérje- és zsírtartalma is alacsony. És nem allergiásak. Ritkán okoz allergiát. A választott gyümölcs (héj nélkül) a csecsemőnek turmixgéppel nyert püré formájában adható. Vagy reszelőn is meg lehet borotválni. Az almát sok csecsemő könnyebben elfogadja, ha kemencében sütik.
Mint fent említettük, a gyümölcsöket reggel vagy délután harapnivalók formájában hozzák be, kis mennyiségben. Ezután fokozatosan napi 20 gramm gyümölcsöt folytathat, amíg 2/4 hét után el nem éri a 80/100 gramm adagot. Ha nem tudja elkészíteni a friss gyümölcs adagját, használhatja az organikus palackok püréit. Megtalálhatja őket üzletekben, polcokon babatermékekkel. Törvény szerint, gyümölcslevek 100% friss gyümölcsöt kell tartalmaznia hozzáadott cukor nélkül. Nhektár gyümölcsnek tartalmaznia kell csak 40% gyümölcs (a fennmaradó rész vízből és cukorból áll).
Vagy ha rövidebb ideig készíti el a gyümölcsételeket, megszórhatja a gyümölcsöt egy kis citromlével, hogy ne oxidálódjon.
A banánt kisgyermekek számára is javasolják, de vigyázzon, milyen mennyiségben. Az orvos eldönti, hogy mennyit adjon a gyermeknek, és hivatkozik a csecsemő székletének számára is.
A bébiételek diverzifikálása 4 hónaposan. Egyéb bevihető ételek
A tej és a gyümölcs része mellett a gyermekorvos javasolhatja a leves hozzáadását a csecsemő étrendjéhez. A leves lehet ebéd vagy vacsora.
Példa levesre: 150/200 ml zöldségleves, 2 evőkanál rizs, 1 teáskanál extra szűz olívaolaj és egy teáskanál parmezán (nagyon gazdag kalciumban). Továbbá, az orvos beleegyezésével. A menük és az ajánlások általában nem érvényesek. Minden gyermeknek megvannak a preferenciái.
A kezdés első hetei után diverzifikáció fokozatosan hozzáadhat más ételeket ehhez az alaprecepthez. Először helyezze be a húsrész felét, majd hét nap elteltével váltson az orvos által ajánlott teljes adagra.
De ezt ne felejtsd el a 4 hónap a babának mindig szüksége van anyatejre! A tej még sokáig alapvető lesz fizikai és érzelmi növekedése szempontjából.
Az első zöldségkása alapja: burgonya, sárgarépa és cukkini.
A bébiételek diverzifikálása 4 hónaposan. Hogyan készítsünk először zabkását?
Az első zöldségkása hozzávalói: 150-200 ml zöldségleves, 2 evőkanál rizskrém vagy kukorica és tápióka krém, 1 teáskanál extra szűz olívaolaj és egy teáskanál Grana Padano. Ez csak egy javaslat!
Így készülsz: Vegyünk egy kis burgonyát, egy kis cukkinit és egy kis sárgarépát, nagyon megmossuk és megtisztítjuk. Ezután vegyen egy kis serpenyőt, és öntsön bele 1/2 liter vizet (lapos palackozott vizet vagy forralt és hűtött vizet, mert a csapvíz sok klórt tartalmaz), és tegye bele a három zöldséget. Hagyja mindent forrni, amíg a folyadék felére nem csökken. Távolítsa el a zöldségeket, és hagyja kihűlni. Amikor a maradék folyadék ismét eléri a forráspontot, a keverék kialakulásának elkerülése érdekében az esőben jól kevergetve adja hozzá a rizsport. Ha a leves túl forró, a rizskrém túl folyékony marad és nem kötődik össze. Ezután adjon hozzá egy teáskanál extra szűz olívaolajat és a Grana Padanót.
A kapott krém üvegekben, hűtőszekrényben tárolható. Amikor a csecsemőnek megadja a krémet, zöldséglevessel, darált hússal kiegészítheti.