A bél kiürítése terápiás éhgyomorra - házi gyógymódok, tünetek és okok
A belek, mint a test közepe A bél az emberi test legfontosabb szerve. Itt a tápanyagok felszívódnak és az élelmiszer feldolgozásra kerül, a felesleg megszűnik, és megerősödik az immunrendszer. Ezen ismeretek ellenére a beleket a nyugati világ egészségügyi tudatában gyakran elhanyagolják, ellentétben Ázsiával.
A testmozgás hiánya, a helytelen étrend és a betegség bármely tünetének figyelmen kívül hagyása korlátozza a belek működését. Olyan problémák léphetnek fel, mint az állandó gázképződés, puffadás, irritábilis bél szindróma vagy akár vastagbélrák.
A belek óriási jelentőségének felismerése az egész test számára azt is jelenti, hogy rendszeresen tisztítják belülről, és eltávolítják a salakanyagokat és a méreganyagokat kifelé. Maga a terápiás éhgyomor és különösen a terápiás böjt evakuálása nagy jelentőséggel bír, és jelentősen javíthat számos panaszon.
Székletürítés lehetőségei
A terápiás böjt első napján kezdődik. A bél kiürítésére különféle módok és eszközök állnak rendelkezésre. Egyrészt lehetőség van kereskedelemben kapható tabletták és kapszulák használatára, amelyek biztosítják a megbízható bélmozgást.
Fontos: A böjt evakuálása nem hasmenés kialakulásáról szól, hanem egyszerűen a normális bélmozgásról, amelyben a lehető legtöbb megrekedt salak fellazul. A terápiás éhezés teljes időtartama alatt fontos, hogy a bél aktív maradjon, szilárd táplálék nélkül is.
Ezenkívül olyan sókat is alkalmazhatunk, mint a Glauber só és az FX átjáró só. Ezeket sok vízzel megitatják, és kiöblítik a beleket. Vannak, akik panaszkodnak az ízére, de ez egy bevált és hatékony módszer a böjt megkezdésére.
Az éhomi bél ürítéséhez a legtermészetesebbek az olyan italok, mint savanyú káposzta leve, kenyérital, író vagy szilvalé, amelyek gyengéden stimulálják a bélműködést mesterséges összetevők nélkül. Ezenkívül az interneten és a megfelelő szakirodalomban számos különféle recept található a terápiás böjtről, hogyan készíthet könnyedén saját hashajtót néhány összetevőből.
A terápiás éhgyomrot azonban nemcsak felülről lehet elősegíteni. A másik oldal beöntése így segít megtisztítani a vastagbelet. A hashajtó és a beöntés kombinációja bevált, különösen az éhomi klinikákon ezeket a módszereket gyakran együtt alkalmazzák. Az otthoni terápiás böjtkúrákkal önmagában történő böjtölés esetén a beöntés bonyolultnak bizonyulhat, különösen azért, mert az ehhez szükséges eszközök gyakran nem állnak rendelkezésre.
A belek a böjt további folyamán
Miután a bél kiürült a terápiás böjt kezdetén, fontos a bél aktivitásának fenntartása az éhezési időszak alatt. Végül is a testet nem táplálják olyan szilárd táplálékkal, amelyet fel lehetne használni. A legegyszerűbb minden reggel egy kis hashajtót inni. Sokan, akik először böjtölnek ilyen rendben, csodálkoznak azon, hogy meddig lehet bélmozgásuk evés nélkül. Ennek oka az a nagy mennyiségű maradék, amely felhalmozódott a belekben és a bélbolyhokban, és csak az éhgyomri időszak alatt oldódik fel. Ha hosszabb ideig maradnak a bélben, gyakran gyulladás vagy akár tapadás következménye.
A böjt terápiás éhomi kiürítésének nemcsak pozitív egészségügyi vonatkozásai vannak, hanem az éhségérzetet is befolyásolja. Minél jobban megkönnyebbül és kiürül a bél, annál kevesebb éhséget érez a böjtölő. Különösen a kúra kezdetén fontos az öblítés, és sokkal könnyebbé teszi az indítást.
Érdekelnek bizonyos életmódbeli tippek?