A bibliai diéta segítsége felülről Ez a fogyókúra nem hangzik egészségesnek
Ételkombináció, gyógynövény-, tejsavó- és mediterrán étrend: ismeri mindezeket már? Ezután próbáljon meg egy bibliai étrendet. Ez nemcsak gyors fogyást ígér, hanem testének megtisztítását és megtisztítását is.
Ha fogyni akar a Biblia Diéta segítségével, jó társaságban van. A 39 éves Chris Pratt színész nemrégiben egy Instagram-sztoriban elárulta, hogy ezt a diétát fogyáshoz és esküvőjére készülve használta.
A videó tetején: 9 még nem látott súlycsökkentő tipp
Nyilvánvalóan Chris Pratt tíz kilogrammot akar lefogyni, mire férjhez megy Katherine Schwarzeneggerhez.
Csak a Biblia-diéta alatt fog magban termesztett ételeket fogyasztani. Állítólag más sztárok, mint Kendall Jenner (23) vagy Selena Gomez (26) állítólag a Biblia-diéta igazi rajongói, amelyet Daniel-diétának vagy Daniel-böjtnek is neveznek. A Dániel-étrend elnevezés Dániel bibliai prófétára vezethető vissza. A Biblia szerint csak három hétig fogyasztott zöldséget és ivott vizet.
Hogyan működik a Daniel diéta?
A Daniel diéta nem kizárólag fogyás céljára szolgál. Ezenkívül tisztításnak és egyfajta tisztításnak szánják. A Daniel diéta alatt az étrend meglehetősen korlátozott. Megengedett:
Teljes kiőrlésű termékek, mint a rizs,
Magok és diófélék,
A hüvelyesek, mint a borsó és a lencse,
gyümölcs és zöldség.
A gyümölcs vagy a zöldség lehet friss, de jöhet a dobozból vagy a fagyasztóból is. A diéta alatt csak szabad vizet inni.
Sok nélkül kell megtenni
A bibliai étrend meglehetősen korlátozott étlapja gyorsan megmutatja, hogy sok dolgot nélkülöznie kell. Például a hús, a kolbász és a hal tabu. Önnek is meg kell tennie anélkül, hogy:
az összes tejből készült termék
hidrogénezett zsírok, például vaj és margarin
Élelmiszer mesterséges adalékokkal
Az édesítőszerek, mint a méz, a cukor vagy a stevia
És inni? Semmi, csak az állóvíz: nincs kávé, nincs tea és nincs üdítő. Néhány más típusú böjtöléssel ellentétben azonban nem kötelező semmit sem enni napkelte és napnyugta között. A bibliai étrend három hetes időtartama szintén nem kötelező érvényű. A bibliai étrend időtartamát egyedileg is lerövidítheti vagy meghosszabbíthatja.
Fogyhat a Biblia-diéta segítségével?
Az, hogy valóban sikerül-e fogyni a fogyókúrával a Biblia-diétával, legalább egy kicsit kérdéses marad. A Memphisi Egyetem kutatási tanulmányában a vérnyomás és a koleszterinszint javult a tesztalanyokban. A tanulmány szerzői azonban nem tudták meghatározni a résztvevők jelentős fogyását.
Édesség utáni vágy, emésztési problémák - a keserű anyagok megoldást jelenthetnek ezekre a problémákra. Itt vásárolhatja meg a "Bitterliebe" innovatív megoldást az édesség iránti vágy ellen: