A Bodyflex lélegzik és vékonyodik
Bodyflex - a nem túl fárasztó gyakorlatok és a speciális aerob légzés kombinációján alapuló rendszer. Greer Childers megalapozza a technológiai osztályokat. Ezt a rendszert nyugaton már régóta ismerték, de a nyelvi akadály miatt sokáig nem volt lehetséges az oroszok számára. Oroszországban a Bodyflex híres lett Marina Korpan edzőnek köszönhetően, aki felvette híres nyolc oktatóvideóját.
Betéti rendszer hatékonysága Bodyflex - a gyakorlatok helyes végrehajtása. Ha a viselkedési tréninget minden szükséges ajánlás betartása nélkül végzik, az eredmények nem, de ha mindent helyesen csinál, akkor a tréning hatása az órák egy hétén belül érezhető lesz. A rendszer megfelelő légzés, amelynek során a maximális fény oxigénnel telített. Dagály, éles a levegő és éles kilégzés, majd - tartsa vissza a lélegzetét 8-10 másodpercig. Miközben egyidejűleg visszatartja a lélegzetét és gyakorolja a szén-dioxidot, segít a döntéshozóknak jobban beállítani az oxigént, amely "pumpálja" a terhelést viselő izomcsoportokhoz. Az oxigénellátáson van, hogy leégesse a felesleges zsírt.
A rendszernek számos előnye van. Először is, a lecke csak napi 15-20 perc, a testmozgás reggel és este is elvégezhető (éhgyomorra - reggel 2 órás étkezés után és este) Másodszor, az edzés nem vesz fel annyi energiát, mint az egészségklub vagy az edzőterem sok osztálya. Harmadszor, megnézheti ezeknek a gyakorlatoknak a pillanatnyi szükségességét, és kiválaszthatja saját maga, mivel a program változatos. Negyedszer, a Bodyflex segítségével szabályozhatja a fogyás folyamatát, és pontosan azokkal a testrészekkel dolgozhat együtt, amelyeknek a testzsíroktól való megszabaduláshoz (pl. Fogyás, folt) kell. Ötödször: a Bodyflex hozzájárul a test általános fejlődéséhez. A testmozgás során nemcsak a túlsúlytól szabadul meg, hanem a belső szerveket is masszírozza, a test oxigénnel telítődik, javítja az egészséget. Ezenkívül a Bodyflex elősegíti a rossz szokások könnyebb elutasítását. Hatodszor, nincsenek diéták, nincsenek termékkorlátozások.
És az eredmények. Az eredmények rövid időn belül egyértelműek lesznek. Magadért fogsz beszélni. Ha nem hiszed, hogy a Bodyflex segíthet a túlsúlyban, akkor nézd meg magad - a hét folyamán minden nap vegyen részt és egyidejűleg mérje meg testének térfogatát minden nap. Csak az emberek első hetében veszítenek 10-50 extra hüvelykből. Csak ne hagyjon ki egy edzést, amely a nap első napját veszi igénybe. Egy-két hónap elteltével, hogy elérje a szükséges űrlapokat, megteheti heti egy-két idővel - a kondíció fenntartása érdekében. De előfordulhat, hogy nem akarja teljesen feladni a gyakorlatot, mert többek között hihetetlen könnyedséget és rugalmasságot fog érezni.