A bogyós gyümölcsök fogyasztása segíthet a fogyásban - derül ki a HuffPost Life Study megállapításaiból

A HuffPost ma az Oath család része. Az új EU adatvédelmi törvények értelmében nekünk (Oath), beszállítóinknak és partnereinknek be kell szereznünk az Ön beleegyezését ahhoz, hogy sütiket telepítsünk eszközére, és hogy adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat nyújtson és személyre szabhassa az Oath termékek (és bizonyos esetekben a partnerek) hirdetéseit. Ide kattintva tudhat meg többet adatfelhasználásunkról és választásairól.

segíthet

Egyetértek

Egy tökéletes világban szeretnénk, ha meg tudnánk enni bizonyos mennyiségű "gyorséttermet" anélkül, hogy híznánk. Egy tanulmány szerint pedig a több evés segíthet a fogyásban. Csak tudnia kell, hogyan kell megfelelő ételeket fogyasztani.

Több bogyó, például eper, áfonya és alma elfogyasztása elősegítheti egyes emberek fogyását - állítja a Telegraph, mondja a Harvard Medical School tanulmánya.

A tudósok bebizonyították, hogy ezeknek a gyümölcsöknek a megfelelő mennyiségű napi elfogyasztása megakadályozza a hízást, még akkor is, ha ugyanannyi kalóriát fogyaszt.