A böjt elkészítése az ételek leszármazásával - Böjt otthon
A böjt előkészítése elengedhetetlen, ha 24 vagy 48 óránál hosszabb ideig szeretne böjtölni...
Miért ? mert minél jobban előkészítik a böjtöt előre, annál könnyebb böjtölni. Amikor azt csinálod, amit a zsargonban hívnak, étel leszármazása (ha még nem töltötte le az ingyenes füzetet a Felkészülés gyorsaságára, töltse ki az e-mailt az ezen a webhelyen megjelenő ablakban, és olvassa el ezt a füzetet, amely nagyon hasznos lesz az Ön számára), lassan felkészíti testét a gyors és gyors megszünteti a méreganyagokat.
Az ételek leszármaztatása csökkenti a különféle ételek számát, amelyeket a gyors megkezdése előtt fogyasztunk, de mindenekelőtt eltávolítunk minden olyan ételt, amely mérgező vagy káros a testünkre ... és hidd el, ha mindezeket az ételeket eltávolítottuk, akkor mégsem ” t sok maradt a tányérunkon, különösen azoknak, akik szoktak étkezni. Vegetáriánusok vagy nyersen fogyasztók számára az ételszármazás általában könnyebb, mert közel áll ahhoz, amit napi szinten fogyasztanak.
Valójában nem ritka, hogy az emberek a böjt előkészítő szakaszában olyan támadást élnek át, amelyet úgynevezhetünk "acidózisos rohamnak", mint a böjt alatt. Az elimináció erős tünetei, hányinger, néha hányás, hasmenés, főleg zöldséges és nyers étrendre való áttérés egy igazi méregtelenítés hatása. Végül, amikor integrálja az ételek származását, vagyis csökkenti a tányérján elfogyasztott ételek sokaságát és fokozatosan helyreállítja az ételt, miután elhagyta a böjtöt, méregtelenítő napokban nyer, mivel úgy gondoljuk, hogy ahány nap böjt annyi napos felkészüléssel és annyi napos felépüléssel egyenértékű. Egyes természetgyógyászok odáig mennek, hogy kétszer annyit mondanak, mint a böjt napjai, de ne feledje, hogy ezek a szabályok nem alapulnak tudományos tanulmányokon. Csak konszenzus jött létre, mert egy ember mondta, és mindenki mögöttük megismételte.
Javaslom a felkészülést és a gyógyulást annyi böjt nap alatt, mint előtte és utána, de arra kérlek benneteket, hogy legyetek rugalmasak és teszteljétek magatokat. Több ezer szabályt állapíthatunk meg, amelyeket be kell tartania, de semmi sem múlja felül a személyes tapasztalatokat, hogy elmondhassa, mi áll Önnek.
5 nap böjt = 5 nap előkészítés
Tehát a böjtkút előkészítésének szabálya az, hogy annyi napos előkészítést végezzünk, mint amennyit a böjtöltek: például 5 nap böjt = 5 nap előkészület. 15 nap, 15 előtt és után ... stb.
Azért választom itt az 5 napos böjtöt, mert a böjt minimális időtartama terápiásnak tekinthető, ez általában az éhgyomri központban javasolt időtartam, és ezt az időtartamot javaslom az otthoni böjt támogató programomban. lásd az edzés fülön;
Minden nap megszüntetünk bizonyos ételeket, hogy olyan étrendre menjünk, amely az utolsó napon friss gyümölcs- és zöldséglé, őrölt zöldséglevesek (de nem keverve) és teljes gyümölcsökből áll.