A böjt előnyei - Medoucine
Az ájurvéda többek között azon a jól ismert elven alapszik, hogy a megelőzés jobb, mint a gyógyítás. Így filozófiája és gyakorlata ebben az irányban fogalmazódik meg. A test megtisztítása és a betegségek megelőzése érdekében gyorsan, de nem akármilyen régi módon indulhat el, főleg nem egyedül. Amélie Clergue Vaurès, gyakorló ajurvéda az Médoucine hálózatának magyarázata, ismerteti az előnyöket.
A böjt jó módszer számos kellemetlenség, például fájdalom, gyulladás, allergia és bizonyos betegségek megelőzésére. Ez ösztönözheti a fogyást, megpihenti a beleket és méregteleníti a testet, ami jelentős hatással lesz a morálra és az energia nyereségére.
Legyen óvatos, azonban a rosszul előkészített vagy rosszul végrehajtott gyors ronthatja a hiányosságokat, vagy akár megzavarhatja a biológiai órát, ezért elengedhetetlen bizonyos szabályok betartása.
Először is fontos felismerni, milyen nehéz a testmozgás, néhány napig nem lehet étellel lenni. Fontos, hogy egészséges legyünk, beteg emberek és terhes nők nem fogják tudni gyakorolni. A támogatás a sikeres böjt középpontjában áll, ezért időt szakít arra, hogy gondosan megválassza orvosi és/vagy terápiás támogatását. Kipróbáló tapasztalat, és elengedhetetlen a jó támogatás. Egyes központok ilyen típusú szolgáltatásokat kínálnak, ez minden bizonnyal a legjobb módja a böjt gyakorlásának, orvosilag és pszichológiailag körülvéve, ugyanazokkal a célokkal rendelkező emberekkel, akik el vannak zárva a mindennapoktól. Ez alkalom lesz arra, hogy kikapcsolódjon, és kényeztesse magát néhány nappal, amelyet önmagának szentel.
Jótékony cselekedetek a testén
1- Garantálja a méregtelenítést
A böjt első hatása a szervezetben felhalmozódott toxinok, endokrin rendszert károsító anyagok, nehézfémek és szerves szennyezők eltávolítása lesz.
Az első napokban felszabadulnak a zsírszövetben felhalmozódott toxinok, olyan hatások, mint ammóniaszagú lehelet, erős izzadságszag és a legmámorabbak számára fejfájás és fájdalom.