A böjt mint erőforrás - Yvonne Petschow - Drezda vitalitás edző
Kezdje erőteljesen a tavaszt! Ki ne szeretné ezt? Ehelyett a többivel harcolunk Téli zsír, fáradtság, kedvetlenség, hajlam a betegségekre és a foltos bőrre a szervezetben lévő túl sok szennyező anyagtól. Folyamatosan próbáljuk áthúzni a napot. Nem kell!
Vannak egyszerű és természetes módszerek az egészségesebb, fittebb test elérésére. Megelőzhetjük és ellensúlyozhatjuk ezeket a kérdéseket, ha méregtelenítjük testünket és emésztőrendszerünknek adunk egy kis pihenést a változás érdekében.
Az évente egyszeri böjt segít megtisztítani a testet és feltölteni az akkumulátorokat. Fotó: silvarita/Pixabay
Évente néhány napig rendszeresen böjtöltem több mint 20 éve. Ennek eredményeként erősítem immunrendszeremet, megakadályozom a megfázást, az elmém hatékonyabb és éberebb, testem fittebb és aktívabb. Az étkezési növényeket böjt útján is lebonthatja, sejtjei megújulnak, és a szervezet méregtelenítésével számtalan betegséget megelőzhet. \ n
A böjt a természet hosszú életű rituáléja. Az állatok böjtölnek hibernálás alatt és beteg állapotban is. Ezután nagyon kevés étellel boldogulsz, és az anyagcseréd a minimumra csökken. És a természet télen is böjtöl. Ezt mind tudjuk. \ n
A hívők számára a böjt időszaka hamvazószerdán februárban kezdődik és húsvét vasárnap, azaz 46 nap után áprilisban ér véget. Más nem egyházi emberek is időt fordítanak arra, hogy valami mást tegyenek, talán tárgyalásként vagy kíváncsian. Még ha az elején nehéz is, néha felfedezi, hogy másképp jobb lehet. \ n
A böjt azt jelenti, hogy nélkülözünk - és miért néha jó nekünk \ n
Sokféleképpen lehet ideiglenesen beépíteni a lemondás témáját a mindennapokba. Kerülni kell egy ideig olyan dolgokat, amelyekkel egyébként sok időt töltünk, és különösen a saját utunkon állunk, ami felszabadítja az erősségeket és mindenekelőtt az erőforrásokat. Talán nincs internet, nincs televízió, nincs vezetés? Vagy cukor, alkohol, cigaretta vagy hús nélkül? Mások terápiás, gyümölcslé, lúgos vagy szakaszos böjtöt végeznek. Nem mindenki akar mindent elhagyni, és nem minden típusú böjt egyformán alkalmas minden ember számára. \ n
A kalóriahiánynak, a fogyasztásnak vagy a kényelemnek sokféle oka lehet. Néhányan céltudatosan méregteleníteni akarnak. Mások tudatosan el akarják hagyni a megszokottat, vagy elhagyják az ismert utakat. Néha csak egy kis lépés az oldalra, és hirtelen valami más, váratlan, régen figyelmen kívül hagyott dolog jelenik meg. Olyan szokások törése, amelyeket már régóta nem kérdőjelezünk meg. A szemlélődés, a bűnbánat, az elmélkedés vágya. És ha ezután meg meri tenni a lépést, akkor előfordulhat, hogy a dolgok nem folynak olyan simán és kiszámíthatóan, mint az elején szokott lenni. A napi rutin változik, és hirtelen van idő, ahol korábban sietség volt. Nyugodtan és újra ébren hallja magát és igényeit. És van hely a változásnak és a megújulásnak. \ n
Amúgy honnan jön a böjt? \ n
Évente néhány napig rendszeresen böjtöltem több mint 20 éve. Ennek eredményeként erősítem immunrendszeremet, megakadályozom a megfázást, az elmém hatékonyabb és éberebb, testem fittebb és aktívabb. Az étkezési növényeket böjt útján is lebonthatja, sejtjei megújulnak, és a szervezet méregtelenítésével számtalan betegséget megelőzhet. \ n
A böjt a természet hosszú életű rituáléja. Az állatok böjtölnek hibernálás alatt és beteg állapotban is. Ezután nagyon kevés étellel boldogulsz, és az anyagcseréd a minimumra csökken. És a természet télen is böjtöl. Ezt mind tudjuk. \ n
A hívők számára a nagyböjt februárban kezdődik hamvazószerdán, és áprilisban ér véget húsvét vasárnapján, azaz 46 nap után. Más nem egyházi emberek is időt fordítanak arra, hogy valami mást tegyenek, talán tárgyalásként vagy kíváncsian. Még ha az elején nehéz is, néha felfedezi, hogy másképp jobb lehet. \ n
A böjt lemondás - és miért jó ez nekünk is \ n
Sokféleképpen lehet ideiglenesen beépíteni a lemondás témáját a mindennapokba. Kerülni kell egy ideig olyan dolgokat, amelyekkel egyébként sok időt töltünk, és különösen a saját utunkon állunk, ami felszabadítja az erősségeket és mindenekelőtt az erőforrásokat. Talán nincs internet, nincs televízió, nincs vezetés? Vagy cukor, alkohol, cigaretta vagy hús nélkül? Mások terápiás, gyümölcslé, lúgos vagy szakaszos böjtöt végeznek. Nem mindenki akar mindent elhagyni, és nem minden típusú böjt egyformán alkalmas minden ember számára. \ n
A kalóriahiánynak, a fogyasztásnak vagy a kényelemnek sokféle oka lehet. Néhányan céltudatosan méregteleníteni akarnak. Mások tudatosan el akarják hagyni a megszokottat, vagy elhagyják az ismert utakat. Néha csak egy kis lépés az oldalra, és hirtelen valami más, váratlan, régen figyelmen kívül hagyott dolog jelenik meg. Olyan szokások törése, amelyeket már régóta nem kérdőjelezünk meg. A szemlélődés, a bűnbánat, az elmélkedés vágya. És ha ezután meg meri tenni a lépést, akkor előfordulhat, hogy a dolgok nem folynak olyan simán és kiszámíthatóan, mint az elején szokott lenni. A napi rutin változik, és hirtelen van idő, ahol korábban sietség volt. Nyugodtan és újra ébren hallja magát és igényeit. A tér pedig a változás és a megújulás számára jön létre. \ n
\ n ">>," slug ":" et_pb_text ">" data-et-multi-view-load-tablet-hidden = "true" data-et-multi-view-load-phone-hidden = "true">
Amúgy honnan jön a böjt?
Évente néhány napot rendszeresen böjtölök, több mint 20 éve. Ennek eredményeként erősítem immunrendszeremet, megakadályozom a megfázást, az elmém hatékonyabb és éberebb, testem fittebb és aktívabb. A koplalással csökkentheti az ételfüggőségeket, sejtjei megújulnak, és a szervezet méregtelenítésével számtalan betegséget megelőzhet.
A böjt a természet hosszú életű rituáléja. Az állatok böjtölnek hibernálás alatt és betegen is. Nagyon kevés táplálékkal boldogul, és az anyagcseréje minimálisra csökken. És a természet télen is böjtöl. Ezt mind tudjuk.
A hívők számára a nagyböjt februárban, hamvazószerdán kezdődik és áprilisban, húsvét vasárnap zárul le, 46 nap után. Más nem egyházi emberek is időt fordítanak arra, hogy valami mást tegyenek, talán tárgyalásként vagy kíváncsian. Még ha az elején nehéz is, néha felfedezi, hogy másként is lehetne jobb.
A böjt azt jelenti, hogy nélkülözünk - és miért tesz néha jót nekünk
Sokféleképpen lehet ideiglenesen beépíteni a lemondás témáját a mindennapokba. Kerülje el egy ideig az olyan dolgokat, amelyekkel egyébként sok időt töltünk, és különösen a saját utunkon állunk, ami felszabadítja az erőt és mindenekelőtt az erőforrásokat. Talán nincs internet, nincs televízió, nincs vezetés? Vagy cukor, alkohol, cigaretta vagy hús nélkül? Mások terápiás, gyümölcslé, lúgos vagy szakaszos böjtöt végeznek. Nem mindenki akar mindent elhagyni, és nem minden típusú böjt egyformán alkalmas minden ember számára.
A kalóriahiánynak, a fogyasztásnak vagy a kényelemnek sokféle oka lehet. Néhányan céltudatosan méregteleníteni akarnak. Mások tudatosan el akarják hagyni a megszokottat, vagy elhagyják az ismert utakat. Néha csak egy kis lépés az oldalra, és hirtelen valami más, váratlan, régen figyelmen kívül hagyott dolog jelenik meg. Olyan szokások törése, amelyeket már régóta nem kérdőjelezünk meg. A szemlélődés, a bűnbánat, az elmélkedés vágya. És ha ezután meg meri tenni a lépést, akkor előfordulhat, hogy a dolgok nem mennek olyan simán és kiszámíthatóan, mint az elején megszokottá válhat. A napi rutin változik, és hirtelen van idő, amikor korábban nyüzsgés volt. Csendesen és ébren hallhatja újra önmagát és az igényeit. És van hely a változtatásra és a megújulásra.