A boldogság molekulái
Az endorfinok, a szerotonin és a dopamin neurotranszmitterek, amelyek aktiválják a boldogság hormonjait. Mik ezek a csodálatos molekulák ilyen neológiai névvel? Milyen szerepük van a testben? Határozottan nem lehet figyelmen kívül hagyni. Természetesen nem minden világos e vegyi anyagok szerepében, de ismert, hogy anyagcseréjük egyensúlyhiányának látható és nem kellemes hatásai vannak.
endorfinok
Az evolúció egy összetett agyat hozott létre, amelyet a világegyetem legbonyolultabb rendszerének tekintenek. Ennek tövében endorfin-vezetők találhatók, az agy működésének "kenőanyagai", sok más funkcióval. Az endorfinok az agyalapi mirigyünk által termelt neurotranszmitterek, amelyek az élet kulcsfontosságú pillanataiban szabadulnak fel: orgazmus, jó étel és a nyelven érzett bors és. fájdalom (nem válik egyértelművé az öröm és a fájdalom közötti összefüggés ebben a kontextusban? Vagy egyesek kevésbé ortodox szexuális ízlése, akik ahelyett, hogy bolyhos fehérneművel látnák el magukat, ostorral és más görcsös kiegészítőkkel ruházzák fel magukat).
Jogalapunk egyik kulcspontjához érkeztünk: hogyan szerezhetjük be ezeket a csodálatos anyagokat, vagy pontosabban hogyan csalhatjuk be a saját agyunkat abba, hogy korbács nélkül kell ezeket előállítani? Egyszerű, az edzőteremben, hölgyeim és uraim. Hallottál a "futó magasról"? Annak biztosan, hogy ezt az érzést is megtapasztaltad, amikor átlépted a fáradtság küszöbét a fizikai megterhelés során. A futópad egy pontjától kezdve az izmok elkezdik fogyasztani a glikogént, a légzés rángatózóvá válik, a maraton már nem öröm, hanem furcsa öröm, amely a saját határaik túllépésének érzéséből fakad.
szerotonin
A szerotonin a boldogság neurohormonja. Vagyis távollétében depressziósak vagyunk, izgatottak vagy nem alszunk. A szerotonin kémiai prekurzora a triptofán, a pulykahúsban található aminosav. Tehát a táplálkozás óriási szerepet játszik abban, hogyan érezzük magunkat a nap folyamán. Cserélje a csirkét pulykára, és látható javulást érez a mindennapi hangulatában. A papaya és a banán a kiváltott szerotonin mennyiségében van reflektorfényben. Tehát, kímélje a pulykát az ünnepekig, és élvezze a bőséges és zöldséges menüt.
A szerotonin felelős az alvás, az étvágy és az izomösszehúzódások szabályozásáért is. Az utolsó, de nem az utolsó felelősség az, hogy a szerotonin a kognitív funkcióink, az emlékezet és a figyelem alfája és omegája. Még egy dolog: összetett és bonyolult állatok vagyunk - a szerotonin hatással van a viselkedésre is. Nem tudjuk, hogy emberi szerotonint injektáltak-e, de az ilyen kísérleti kísérletekben tengerimalacnak számító állatok proszociálisabban és dominánsabban viselkedtek, mint azok, akik egyedül maradtak az anyatermészet által adott szerotoninszinttel.
Dopaminele
A dopaminok első fokú rokonai azoknak, akikről beszéltünk. Több és bonyolult funkciójuk van, mint például a pulzusszám növelése vagy a vérnyomás. Döntő szerepet játszanak a viselkedés modulálásában és a mentális életünkben, a memóriától és a megismeréstől kezdve a motivációig és a büntetésre és jutalomra adott válaszként alkalmazott viselkedésig. A hormon gátolja a prolaktint (amely kulcsfontosságú szerepet játszik a nők laktációjának kialakulásában és a mindkét nemnél a nemi közösülést követő kötődésben). Modulálja alvásunkat, hangulatunkat, figyelmünket, memóriánkat és tanulási képességünket.
Tehát bonyolult (neuro) hormonális gépek vagyunk, kémiai szinten határozottan viselkedünk, és nem vagyunk annyira ura életmódunknak, mint szeretnénk hinni. Szabad akarat? Jobb egy szelet pulykamell. Vagy négyzet alakú csokoládé
Iuliana Alexa
Főszerkesztő, Pszichológiák