A célcsoport helyes megszólítása GYERMEKEK - BodyCROSS® - Functional Fitness Die Fitnessmanufaktur
Szöveg: Jonathan Schneidemesser, Bodymedia
Valójában nem újdonság, hogy a fitneszklubok nehezen tudnak megfelelő ajánlatot tenni a gyermekek számára annak megnyerése érdekében. Nem lehet csak belépni a létesítménybe és aláírni a tagságot. Annyira függenek a testmozgástól és az edzéstől. És a mindennapjaik gyakran már nem tudják őket megfelelő formában kínálni.
Az évek során a gyerekekkel való munkavégzés különböző koncepcióit tesztelték és a legtöbb esetben elvetették. Miért? Általában a szükséges erőfeszítéseknek és az emberi erőforrások hiányának köszönhető. A gyerekekkel való együttműködéshez nem elegendő olyan edzőt venni, akinek van ideje, és sportolni velük. Szüksége van valakire, aki érdeklődik a gyermekek iránt, aki képes együtt érezni velük, vagyis egy igazi gondozóra. És ez nagyon jól működik egyedi esetekben, de gyakran nem hajtható végre más rendszerekben.
Ez sport, és senki sem megy - A fitneszlétesítmények mellett sport- és táncklubok is versengenek a gyerekek figyelméért, és természetesen a természet is minden lehetőséggel nyitva áll előttük. Utóbbival csak az a kérdés merül fel, hogy miért hagyják el ilyen gyakran. Ugyanakkor az orvosok és a tanárok riadót adnak, és rámutatnak, hogy sok gyermeknek súlyos motoros hiánya van. Hogyan illeszkedik ez a két fejlesztés, és mit lehet tenni egy vonzó és megfelelő mozgásprogram létrehozása érdekében a gyermekek számára?
Drasztikus számok: 5 az 5 és 17 év közötti gyermekek negyede túl kövér. 10% -a még elhízott is
Először vessünk egy pillantást a gyermekek egészségére és motoros készségeire, valamint arra, hogy miért fontos a testmozgás fejlődésük szempontjából. Általános ajánlások alapján a felnőtteknek heti 2-3 alkalommal fizikai aktivitásra lesz szükségük,
hogy nagyjából megtartsák teljesítményszintjüket. Gyerekeknél kicsit másképp néz ki. Számukra napi 2-3 óra testmozgás ajánlott a fizikai teljesítőképesség növelése érdekében. És ha ránéz a gyerekekre, láthatja, hogy ezzel nem lehet probléma, mert természetesen és önként mozognak (!). Még nem tért el a természetes ösztönünktől, ez a mozgás életet jelent, és egyértelműen élvezheti a futást, az ugrálást és a tombolást. És soha nem érzik magukat fáradtnak. A kutatók és az orvosok jelenlegi értékelése szerint azonban a kép más. Feltételezik, hogy minden 10. óvodás gyermek túl kövér. Mint oly gyakran előfordul, az USA-ból egy olyan trendet veszünk fel, amely ott kezdődött az 1980-as években, és most itt is nyilvánvaló. Mivel nem minden eredmény vihető át a tóban, a KiGGS-tanulmány már 2010-ben megvizsgálta a gyermekek egészségét.
Iskolai sport vagy gyermek fitnesz a stúdióban?
Már vannak jó ötletek a gyermekekkel való fitneszre, de ezeket még nem hajtották végre
Az első a motoros képességek leírt pozitív fejleménye lenne. Ezt különféle fizikai gyakorlatok segítségével ellenőrizzük, és egy fejlesztés azt sugallja, hogy megértették, mennyire fontosak a motoros készségek a gyermek fejlődésében, ha ennek megfelelően ösztönzik őket. A másik, hogy a gyerekek egyre kevésbé mozognak, de az iskolákban és főleg a klubokban a szervezett mozgás növekszik. Ez azt mutatja, hogy a mozgás intézményesítése felé haladt, és a fitneszlétesítmények profitálhatnak ebből. Aki már ezt jól teljesíti, az a Thomas M. Martin wiesbadeni VITIS, amely mozgásprogramokat állít fel gyermekes gyermekek nevelésére, különösen az ünnepek alatt. Patricia Andrew is az, aki törődik a gyermekek egészségével. Ő is kereste a gyermek fitneszének könnyebb megvalósíthatóságát. „Kids Vital” programjával a Bochum, Dortmund és Gelsenkirchen környéki általános iskolákban van, és azon dolgozik, hogy javítsa a gyermekek testedzési magatartását.
Ennek sikeres megvalósítása érdekében a Kids Vital szorosan együttműködik az iskolákkal és megpróbálja integrálni a testmozgást az iskolai mindennapi életbe. A fő cél emlékeztetni a gyermekeket a testmozgás szórakozására, amely gyakran elveszett a mindennapi ülések során. Különböző prevenciós programokat fejlesztettek ki erre a célra, amelyek pontosan ezt hivatottak közvetíteni a gyermekekkel. A "kids4Yoga" segítségével az általános iskolás diákok megismerkednek a jóga pozitív hatásaival. A "Timmi Fit Makes Fit" egy megelőző back school, megfelelő játékokkal ösztönzi a mozgás szórakozását, és kezdeti tudatosságot teremt az olyan témákban, mint a táplálkozás, a koordináció, a csapatmunka és az önbizalom. . A névadó "kidsvital" a gyermekek iskolai és mindennapi életének szellemi teljesítményére is összpontosít, kifejezetten a koncentráció, valamint a pszichoszociális és gondolkodási magatartás edzésével. Valamennyi programot az egészségbiztosítások finanszírozzák (általában 80%. Hogy ez működik, azt a gyerekvital által támasztott igény is mutatja. A koncepció országos bevezetése érdekében a kidsvital licencprogramként szerezhet be és valósíthat meg fitnesz rendszereket.
Dagad:
http://www.sport.kit.edu/MoMo/downloads/FS_Hanssen- Doose_Kohortenvergleich_2017.pdf
https://www.kiggs-studie.de/verbindungen/kiggs-welle-2/ johm.html 40
A BodyCROSS évek óta foglalkozik ezzel a kérdéssel, és a KIDS edzőképzéssel megteremtette az alapot a gyermekek és serdülők életkornak megfelelő megszólításához, valamint a sport szórakozásának megvalósításához a közösségben egy hatékony sportórán.