A cellulit hét legkevésbé ismert oka, amelyet tudnia kell
1. Ismételt súlycsökkentő övek
A gyors fogyást, valamint a hirtelen fogyást célzó étrend, amelyet súlygyarapodás követ, veszélyezteti a bőr rugalmasságát, súlyosbítja a narancsbőrt. Ezenkívül a fehérjehiány elősegíti a vízvisszatartást, így a has, a comb és a fenék bőre csúnyán megjelenik.
A táplálkozási szakemberek egészséges fehérjékben (hal, tojás, tenger gyümölcsei, fehér hús, hüvelyesek, diófélék és magvak) gazdag étrendet, valamint teljes kiőrlésű gabonafélék, zöldségek és gyümölcsök fogyasztását javasolják. Adjon fel feldolgozott szénhidrátokat, például fehér kenyeret.
A stressz elősegíti a kortizol hormonok, más néven "stressz hormonok" szekrécióját, ami megmagyarázza az édességek és a magas zsírtartalmú ételek iránti vágyat is. Így az általános véleménnyel ellentétben a stressz nem gyengül, hanem elhízik, és a táplálkozási szakemberek az éhségérzet csökkentésére javasolják azokat az ételeket, amelyek természetesen jó hangulatot teremtenek, például epret, áfonyát, málnát és diót, különösen kesudiót. gazdag cinkforrás, amely küzd a depresszióval és a szorongással.
A cigarettafüst gyengíti és megszakítja a kötőszövet képződését, amely apró "csomók" formájában halmozódik fel a bőr alatt. A cigarettafüst a vérkeringést is befolyásolja, ami elősegíti a vízvisszatartást és a narancsbőrt. Még az e-cigaretta is tartalmaz nikotint, ezért a dohányzást teljesen le kell állítani a bőr egészségének javítása érdekében.
4. Fájdalomcsillapítók
A gyulladáscsökkentő hatású fájdalomcsillapítók kategóriájába tartozó gyógyszerek, amelyek közé tartozik az aszpirin és az ibuprofen, elősegítik a víz visszatartását a szövetekben, ezáltal súlyosbítva a narancsbőrt. A legtöbb ember észrevette, hogy a vízvisszatartás eltűnik, miután abbahagyják a fájdalomcsillapítók használatát, de a döntés meghozatala előtt orvoshoz kell fordulni. Szükség esetén az embereknek meg kell próbálniuk olyan paracetamol alapú gyógyszereket használni, amelyek nem okoznak folyadékretenciót.
5. Zsírleszívás
Bár a zsírleszívási módszer tűnik a legjobb ötletnek a cellulitisz megszabadulása érdekében, a plasztikai sebészek arra figyelmeztetnek, hogy az ilyen jellegű gyakori műveletek egyenetlenül osztják el a zsírt a testben, és ez az egyenetlen eloszlás hangsúlyozza a "narancshéj" megjelenését. Valójában bebizonyosodott, hogy a nem invazív eljárások, mint például a vákuumszívás és a masszázs lipomasszázs készülékekkel, valamint a rádiófrekvenciák használata a bőr simítására, jobb eredményt adnak, mint a zsírleszívás.
6. A lábak keresztezése
Az keresztbe tett lábak hosszú ideig történő fenntartása megakadályozza az alsó végtagok keringését, ami folyadékretenciót és a cellulit súlyosbodását okozza. A testmozgás ajánlott a lábak mozgatásához, mintha egy kerékpárt 30 másodpercig pedálozna, egyszer reggel és egyszer délután.
7. Ultraibolya sugarak
Amellett, hogy az ultraibolya sugarak öregítik a bőrt, súlyosbítják a narancsbőrt, a szabad gyököknek köszönhetően, amelyek gyengítik a sejtek és a kötőszövet rugalmasságát.
A narancsbőr megelőzése érdekében naponta kétszer bőségesen kell használni a fényvédő krémeket és testápolókat, és sok vizet kell fogyasztani a sók és a testnedvek közötti megfelelő egyensúly biztosítása érdekében.