A citrom előnyei az étrendben

citrom

Hozzáadás a GettyImages/Montage kedvencekhez

Egészség: a citrom előnyei

A citrom számos más tulajdonsággal rendelkezik az egészség megőrzése érdekében. Jó ok arra, hogy rendszeresen belevegyük az étrendbe: természetes antioxidánsainak köszönhetően ez az egyik C-vitaminban gazdag étel, és segít energiát adni szervezetének.

Erősíti a vas asszimilációját az ideiglenes vagy krónikus fáradtság elleni küzdelem érdekében, és fokozza az immunrendszert. Egy koktél citrommal, naranccsal és grapefruittal ideális a nap megkezdéséhez !

Antiszeptikus és gyulladáscsökkentő hatása is van. A citrom ezért tökéletes a megfázás és a torokfájás kezelésében, de harcol a test krónikus gyulladásai ellen is. Erős szövetséges a téli járványokkal szemben !

Az antioxidáns polifenolok magas koncentrációja megvédene bizonyos rákoktól (különösen az áttétek növekedésének csökkentésével), és lehetővé tenné alacsonyabb koleszterinszint.

Egyéb a citrom előnyei: ez is segít az émelygés leküzdésében, a máj méregtelenítésében (például egy ivóéjszakát követő napon!) és elpusztítja a gyomor bizonyos baktériumait. Meg fogja érteni, hogy a citromnak csak jó pontjai vannak, és a salátástálak megtöltése megőrzi Önt !