A citrom illóolaj előnyei és felhasználása - Marie Claire
Hozzáadás a kedvencekhez Nastasenika - istock
Ha a citromnak, mint gyümölcsnek számos egészségügyi előnye van, akkor a citrusfélék héjából kivont illóolajat nem szabad eltúlozni. Fertőtlenítő, vírusellenes, de szintén anticellulit: a citrom illóolaj mind egészségügyi előnyei, mind kozmetikai felhasználása miatt népszerű.
Levegő diffúzióban, fürdővízben, bőrfelhordásban (hígítva) vagy belsőleg: nincs hiány módszerekből, hogy élvezhessék ennek a csodálatos illóolajnak az előnyeit. Óvintézkedésekre azonban szükség van.
A citrom illóolaj légtisztító
Valódi antiszeptikus gát, acitrom illóolaj gyakran használják diffúzióban a vírusos, gombás és bakteriális fertőzések ellen. Ráadásul finom gyümölcsillata általános jólétet nyújt annak, aki lélegzik. Sőt, az aromaterápiás szakemberek nem haboznak apátia vagy depresszió esetén javasolni ezt a savas illóolajat.
Míg az illóolajok terápiás előnyeit emelő tanulmányok többségét általában egérpaneleken végzik, egy kutatócsoport azonban azzal érvelt, hogy a citromolaj lélegzésének egyszerű cselekedete (a lényeg általában desztillált citrom az illóolaj megszerzéséhez, szerkesztő megjegyzése) antistressz, antidepresszáns és szorongásoldó hatásokat okozhat.
A citrom illóolaj csodálatos májelvezetõ
De antiszeptikus tulajdonságain túl acitrom illóolaj emésztési tulajdonságairól is ismert. Így gyakran használják az émelygés elleni küzdelemre (nem feltétlenül terhes nőknél, akik több óvintézkedést igényelnek), megszünteti a rossz leheletet is, és általában serkenti az emésztést azáltal, hogy segít megszüntetni a gyomorégést és küzd a székrekedés ellen.
Rendszeres fogyasztása (természetesen aromaterapeuta vagy egészségügyi szakember által ellenőrzött vagy ajánlott) a máj védelmében, a méreganyagok eltávolításában és a zsírra gyakorolt hatásában is segít.