A comb kerülete feltárja a szívkoszorúér-betegség (CHD) kockázatát - orvosi szempontok
A 60 cm-nél kisebb comb kerülete növeli a koszorúér-betegség (CHD) és az idő előtti halálozás kockázatát nőknél és férfiaknál. Ezt mutatja egy dán nemrégiben készült tanulmány. A Német Belgyógyászati Társaság (DGIM) értékelése szerint az eredmény aláhúzza a fizikai erőnlét egészségügyi előnyeit. Ezenkívül a comb kerülete korai stádiumban segíthet azonosítani a megnövekedett kardiovaszkuláris rizikójú embereket, és megfelelő módon megakadályozhatja őket.
Az íróasztalnál végzett munka nemcsak az elhízást segíti elő - amelyről kimutatták, hogy a szív fokozott kockázatával jár. A mozgás hiányával az izmok is összezsugorodnak. Ez különösen a combokat érinti, mert nagy, erőteljes izmokkal vannak ellátva. Egy hosszú távú vizsgálat során a koppenhágai kutatók 1436 férfiban és 1380 nőben hasonlították össze a combok kerületét a farizmok szintjén. Az eredmények azt mutatták, hogy a vizsgált felnőttek több mint felénél 35 és 65 év között a combok mérete kevesebb, mint 60 centiméter volt. Az elkövetkező tíz évben ezek a résztvevők kétszer-háromszor nagyobb összeszűkülést szenvedtek a koszorúerekben - a szívrohamok fő oka - vagy más szív- és érrendszeri betegségekben. A halálozás teljes kockázata több mint kétszerese volt az izmosabb combokkal rendelkezőknek.
A tudósok azt gyanítják, hogy a fizikai erőnlét hiánya a kardiovaszkuláris kockázat valódi oka. Az eredmény gyenge izmok. Ez viszont csökkenti a vércukorszintet szabályozó inzulin hormon hatékonyságát - mutatják más vizsgálatok. "Ennek az inzulinrezisztenciának a hosszú távú következménye a 2-es típusú cukorbetegség, más néven időskori cukor" - mondja dr. med. Hans-Peter Schuster, a DGIM főtitkára Hildesheimből. A cukorbetegség viszont gyakran vezet CHD-hez. Az orvos szempontjából az is fontos, hogy a csökkent combkörfogat független kockázati tényező legyen: A vizsgálat során ez nem tulajdonítható más ismert kockázatoknak, mint például a dohányzás, magas vérnyomás, magas koleszterinszint vagy súlyproblémák.
Ez a lábak vastagságát önálló jellemzővé teszi. "A betegek tanácsadásakor az orvosoknak ezért hasonló jelentőséget kell tulajdonítaniuk a comb kerületének, mint a hasi kerület és a testtömeg-index meghatározása" - javasolja Schuster professzor. A tanulmány megerősíti a DGIM és más szakmai szövetségek jelenlegi ajánlásait: A túlnyomórészt ülő felnőtteknek legalább ötször sportolniuk kell heti öt alkalommal. Akár bizonyos sportok, mint a kerékpározás, vagy az edzőteremben az izmok erősítésére szolgáló gyakorlatok jobbak, mint mások
Az állóképességi sport még mindig nem egyértelmű. Azt, hogy az egyes sportágak pontosan hogyan befolyásolják a szív- és érrendszeri kockázatot, még nem vizsgálták eléggé - mondja Schuster professzor. (DGIM 02/2010)